1107 第一次4点早起实修

文/满

今天是我第一次4点闹钟，早起实修的日子，特此纪念，人生有大的可能，一定是自己内在想要改变的可能。

这段时间虽然带着4000多人，6点准时进行21天集体冥想，有同频共振，也感受到自己能量不太稳定，效果似乎不太明显，自己的整体能量处于比较低沉，总感觉自己做得不够好，好像在自我否定，这样的低能量也影响着自己生活的方方面面。

后来生活中发生了一些事情，让自己感受到，自己要进行不断清理，内在的思绪会不断地显化在自己的生活中，看到和感受到了这样的真相，我及时进行清理，时时刻刻清理，从而遇到了想要遇到的人，走进了想要走进的圈子。

自从在顺道学习后，看到了来自全球各地特别多优秀的同学，也看到了自己进步空间还非常大，特别是优秀的人更是自律，在不断地向上向善向美向好，也特别的谦虚有大爱之心。

在顺道看到了四宝妈筠雅，一路的成长，让我非常的敬佩，她是一个普通孩子宝妈，同时她做人也非常的真诚，把自己全然地敞开，最重要的是看到她从0到1，在顺道半年时间收入达到26万，当初也好奇她如何做到，后来才发现，这样的结果，是她内修思维，外修营销，种了特别多的财富种子获得的。

即使没有钱，即使面临孩子的各种开销，她依然把自己赚的钱做大量的财布施，最重要的是她每天都在内在做功夫，做实修。

前几天看到她朋友圈说在做108拜，我之前听过108拜，但从来没有做过，这个似乎在感应自己，对于佛有信仰的人，是特别能被这样同频的人吸引的。

加入她的108拜的社群后，发现她每天4点就起床进行大拜，而且夫妻同修，拜好几仟，突然让自己深深感触到想到，所有她收获的背后都是每天真真实实修行修炼而来的。

今天4点早起后，开始第一次跟着音乐进行108拜，整个过程用了25分，本来以为过程会很漫长，会坚持不下去，没想到拜的过程，自己一点都不累，心中生起了对佛，对人，对物更加恭敬和珍视的心，这样的特别方式和特别感受，似乎让自己的头脑变得非常的清澈通透。

更重要的事，自己头一天晚上念了21遍百字明，23点半左右才睡觉，做完108拜，4点30结束后，自己一点也不困，然后，开始进行顺道课程的冥想和实修内容。5点30，我开始看书一小时，6点30后，准备早餐。7点20送孩子，开车上班。

这样充实的清晨，自己特别喜欢，发现了早起真是可以创造很多属于自己的自由恐惧，可以做好多自己想要做的事情。特别是做完108拜后，神清气爽，感觉太好了，看来这个我身体喜欢，我头脑喜欢，不抗拒，而且每一拜都感觉特别亲切。也许这与自己皈依有关系，也许这与自己从小到大跟着妈妈到各处的寺庙拜佛有关系，总之，是对自己是一个全新的开始，似乎每一拜都代表着对天地万物的敬畏和臣服，内心少了烦恼，少了傲慢，少了私欲。

感恩道友筠雅，感恩天地万物，感恩荣姐，感恩父母，感恩爱人，感恩孩子，感恩老师，感恩所有的亲朋好友，也感恩看到此文的你，愿对你有所帮助，谢谢你，我爱你！

【108拜是什么？】

108拜是通过反复的屈伸运动来提高全身关节的柔韧性，同时也刺激人体14大经脉，从而达到活血健体、疏通经脉的效果。108拜不是消耗气力的运动，而是调理气血的运动。重视的是身体和心灵两方面的锻炼，不仅能预防和治疗疾病，还能激发人体内在的生命力来保持健康的状态，可以达到恢复健康的目的。

拜

【108拜的健康意义】

108拜时身体所有部分的筋骨都得以拉伸，血液循环也加快了，在重复跪拜中，身体中的病邪随着呼出的浊气和汗液排出体外。身体中的气足了，血液循环通畅了，自然就病邪不侵，健康长寿。108拜还可以帮助纠正歪斜的脊椎和腿脚，使我们的肌肉变结实，筋骨变强韧，骨骼更健壮，是不分男女老幼，全家都能受益的十全大补功。

这一运动还能使心灵得以安定，进而使身体内在的免疫力、自然治愈能力达到极致，最终预防或治愈疾病。被压力压得透不过气来的现代人，还能从此项运动中得到心灵的平和以及坚强的意志。