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孩子自控力---用习惯来代替

孩子自控力---用习惯来代替

作者: 橙子琼 | 来源:发表于2022-01-16 06:57 被阅读0次

神兽回笼,你是否遇到这些问题

孩子不再受控制,你想让他利用假期查漏补缺,弯道超车,而他,心里永远只有一个字----“玩”~

即便在各种方法下,孩子好不容易坐在书桌前,但是他依然未能专心于学习,喝水、上厕所等等不断打断着学习?

这时候就是该用好习惯提高孩子的自控力的时候了,那么,问题来了,具体可以如何操作呢?

1.确定具体目标

(例:放假时间内完成寒假作业,阅读2本书等)

2.制定具体的计划表

(可以制定每天的行动计划表,当然建议计划表内一定要包含学习、运动、做家务。)

3.排除外界干扰

(比如孩子在学习的时候,家里的电视等电子设备关小点声音,家长不要在孩子学习的时候观看手机)

4.设定视觉化的奖励方式

(例:每20或25分钟为一个时间段,如果在这时间内做到了专注于自己的任务,那么可以奖励一朵小红花)

      当然也可以事先跟孩子约定好,如果红花达到一定的数量可以给予一定的奖励。

图片来源于网络

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