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2018年3月6日生命陪伴心语(3)

2018年3月6日生命陪伴心语(3)

作者: 蓝蓝的天沈燕芬 | 来源:发表于2018-03-07 00:28 被阅读0次

生命陪伴心语系统:

(当下)此刻就是我享受爱,体验爱和表达爱的最大机会

(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?

(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验都有什么好处呢?

1、刚准备发今天的简书,复制、粘贴呢,发现昨天的没有发,我在想我昨天写了呀,怎么没有了呢,有点小失落,犹豫后,想着直接写今天吧,昨天没有就算了,真好玩,不知从简书哪里出来的草稿,一看有昨天的先发出来再说,再找草稿篇找不到在哪里了,一切都刚刚好。

2、今天想下班去游泳呢,还有点事要办,商量着事情晚一些办,最后完美的结合了,下班游泳后办事,对我来说都不耽误,哈哈哈!小小的满足也让我很喜悦。

3、下午用空闲时间给自己简单拍打一下,同事说听了心烦气躁,我说好吧!我换个地方,我不知道是天气热还是怎么的我把自己拍出汗了,不期待、不评判,感觉好才是真的好。

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