沟通

状态不好的时候，连卡牌也不会欺骗你。

在被教练过程中，我慢慢意识到一些工作和生活中的问题其实都源于沟通的黑洞。我说了很多“我认为“/“我觉得”，而当教练问我，你有没有跟对方讲过你的感受和想法。我发现我并没有。我觉察到，其实所有的场景都只是我自己想象出来的，而当能量相对比较弱，又不够成熟的时候，就很容易泛化到其他一些事情，产生一些自我否定的负面情绪。

嗯。

不断自我觉察，相信沟通的力量。