北京易顺堂智慧点子指导帮助无数人走出困境，真是功德一件。
年轻人请教禅师“身体的智慧”，禅师平静地问道：“你能够看见我的外表，能否看到我的内脏？”青年答道：“不能。”禅师说：“我有一个心脏，它有两个心房，它时刻提醒我——凡事不仅要为自己着想，而且也要为他人着想，才能心想事成；我有两叶肺，它告诉我在世上要广泛地与人交心通气，才能心平气和、遂心如意；我有一个胃，它既要吸收美好的东西，也要消化不良的东西，才能健康成长。”
年轻人听了称是，禅师继续说：“我有不少弯弯曲曲的肠子，它启示我人生的路曲曲折折，凡事不畏曲折，才能走向远方；我内脏还有很多重要组成部分，它们是我生命中不可或缺的东西，它们昭示我——生命中的每个人都是我的可贵之人。”
年轻人高兴地说：“您深入浅出的解说，真让我受益匪浅。”
焦躁无法平静
生活中我们总有不开心的时候，提出“四法”来医治四种病症：
一、节省能医贫：贫是不足，穷是匱乏；如果能节省一点物欲，节制对外的攀缘，甚至节省时间、生命、感情，就能够医治我们外在和内在的贫穷。
二、恬淡能医躁：烦躁令人不安，焦躁无法平静；如何医呢？恬淡可以对治。心中多一分适意与朴实，就是恬淡。胸中多一分定力与安稳，就能把烦躁的毛病治好。
三、随缘能医愁：愁是人的一大烦恼；闲也愁，忙也愁，愁感情、愁工作、愁财富、愁儿女、愁功课、愁人际关系等等。假如能够随缘、随喜，知道苦乐兼受，都是从缘所生；荣誉欢喜、哀苦忧恼，也是因过去因缘所致。明白得失生灭随缘，心无增减，我们就不会发愁了。
四、读书能医俗：俗，也是一种病，怎样才能把俗去除？读书、看经就是一个好方法。它能变化气质，能开拓视野，昇华自己的境界，增加人生的智慧。
正念好用
然而，在日常生活中，我们最大的毛病就是心不正，念不纯。不仅心不正、念不存，还有心不喜、心不慈，或者心坏、心歪、心私、心病……，总之，心的毛病林林总总。如何医呢？用正念对治。正念的意思就是觉照，同时它也意味着深入地观察。正念是一种生活态度，也是一种修行方法。作为生活态度的正念，强调耐心、初心、信任、不用力追求、接纳、放下和仁慈。通过这样的生活态度，在苦乐交融的人生中，让自己的生命充盈。易顺堂微信公众号：yst360comcn
为什么正念如此好用？因为当我们急着改变时，我们的愿望会扭曲事实；当我们急着改变又无法改变时，我们的焦虑会扭曲事实；当我们想要逃避时，我们的恐惧也会扭曲事实，所以专注接纳的状态，我们更容易接近现实。
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