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高效能人生训练营06高效工具复盘

高效能人生训练营06高效工具复盘

作者: 小鱼的世界 | 来源:发表于2023-02-02 06:13 被阅读0次

讲到这些工具都是提升效率的。

1.效率手册

这个工具是所有高效能人士的工具,是制定年月日计划的工具,同时里面还有5年及一生的目标,习惯养成等。

没有挤不出来的时间,只有你不会制定的计划。所以,不要总是拿忙碌没有时间做借口。

2.总结笔记

这个工具主要是复盘时间的运用。如果你做计划的能力有限,是因为自己不会做总结和复盘。

通过记录时间,让自己的时间运用更合理,做好每日每周的复盘。

马斯克被称为“极致的疯子”,是把时间运用到极致的人。时间作为一种资源,在管理的时候万尽可能的极致,它的所有权是你自己的,一定要看看掌控它。

3.人生错题本

人生出现错题一定是哪个环节出现问题了,欠缺了哪方面的知识,补齐知识认识,付出实践,人生的正解就会随时而来。

4.情绪管理笔记

现代人压力都大,做好情绪管理肯定会让家庭更幸福职场更如意的。

在情绪管理中,保持情绪稳定最重要,切忌情绪波动。做好情绪指数的记录,注意觉察情绪得来源,知道自己的问题出在哪里进而解决问题。

增强情绪的自我反思,每天写感恩日记。

5.社会资本笔记

核心的10人、围绕年度目标的20人、150(20人的替补)

6.读书笔记

研究目录:了解作者的框架,作者的思维。

思维导图:我们自己怎么看书,自己的思维(不是作者的)

金句记录。

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