如何在大学坚持跑步

     

如何在大学坚持跑步

村上春树说，“跑步成为我日常生活的一根支柱，只要跑步，我便感到快乐。在我诸多习惯里，跑步是最有益的一个。”对村上的话，我感同身受，大学三年，跑步是所有好的坏的习惯里最让我受益的一个。”今天，我们就来聊聊跑步这件事。

        听到身边很多同学都说，高三的时候班主任天天耳提面命，你们现在要好好学，等考上了好大学就高枕无忧了，搞得我们都以为大学就是世外桃源，无欲无求，只剩自由了。结果上了大学，才知道，不能放荡不羁，有很多课要上；有很多试要考，考不及格还要重修，会被记录档案，不及格的多了还会降级；有很多后来觉得没什么用的社团要加；有很多毫无意义的表面工作要做；感觉自己一直在忙到头来也不知道在忙些什么，时间被各种事情充斥，匀给跑步的时间少的可怜，于是安慰自己，明天还可以跑，一天一天，渐渐忘记了在操场挥洒汗水是什么滋味儿。村上说，忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步，坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。所以，任何以忙为借口不去跑步的人，归根结底还是因为个人的懒惰和松散。

        之前说过，我是一个性格孤僻的人，刚入大学，我对加入类似学生会那样的组织不感兴趣，一大群人叽叽喳喳搞些浪费时间且无意义的表面工作实属无趣，偶然间接触了长跑队，自觉个人身体素质还不错，便选择加入，结识了一群志同道合的跑友，每天晚上9.00-10.00是训练时间，大一大二两年，无论春训冬训，每天这个时间是我感到最愉快的时候，一天的压力和烦闷在体内形成的污浊之气都在跑步的时候排出，整个人都是轻盈的，像是要飘起来。希望一个人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说,成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何时候都无法替代的宝贵时刻。村上对于这种喜欢独处的人的感受描写深得我心。

        细数坚持跑步两年带给我的好处，首先是我的身体素质得到了极大的提升，大学之前时不时来拜访我的感冒、胃病，在我跑步后几乎没来过，我都快要忘记医院里的消毒水的味道了。跑步让我对自己的身体满怀尊重。其次，坚持每天5公里让我在校运会女子800米比赛中得了第二名，还代表学校参加了青岛市的比赛，三级运动员成绩是2分38，我跑过2分42，虽说这种小成绩不足为题，可是对于没有受过系统训练的我来说，已经满足，每天给自己定下一个目标，在跑步中学会超越自己。再者，跑步带给我的精神愉悦是其他任何形式的运动都无法替代的，我学会了在跑步中放松自我，跑步让我的性格逐渐变得沉稳，以前的我遇事易急易躁，现在我学会了冷静和理智，当我在学习生活及与他人的相处中遭遇不顺，我就去操场跑上一个小时，正如村上所说，我在自制的小巧玲珑的空白之中、在令人怀念的沉默之中，一味的跑个不休。这是相当快意的事情，哪还能管别人如何言说？汗水蒸发带走了所有烦恼苦闷，我重新洗涤了一遍我的灵魂。 

        当借口不再成为借口，如果你还是说服不了自己去跑步，那我只能把村上的这段话送给你，觉得"今天不想跑步”的时候，我经常问自己这样一个问题：你大体作为一个小说家在生活，可以在喜欢的时间一个人待在家里工作，既不需早起晚归挤在满员电车里受罪，也不需出席无聊的会议。这不是很幸运的事儿么？与之相比，不就是在附近跑上一个小时么，有什么大不了的？相比去面对冗杂的工作学习和复杂的人际关系，在跑道上面对自己是多么惬意！

        如果你看到这里还是不想去跑步，那我只能告诉你，等着胖吧~