在过去的几年,我每一年都会参加早起打卡的活动,参加各种打卡学习,运动打卡
可是没有哪一年,能够坚持过半年就放弃了
最长的一次也就是连续坚持早起100多天
因为每一次中断以后,自己都会从头开始,但是每一次的从头开始,坚持的天数就越来越少,一次又一次的重新开始,一次又一次的重新记录,自己越来越疲倦了,同时对自己也越来越没有信心
今年学习到了一个新的打卡记录的方法,对于自己来说是新的,因为自己之前没有这么用过
那就是不要在意自己坚持的连续天数,而是去关注累计天数
如果中断了,在下一次记录的时候,从上一次记录的天数继续,而不是从零开始
因为从零开始,会让自己一直处于零基础,新手期,永远都让自己处于舒适区,没有能更进一步的去精进自己
正因为这种方法,让自己有记录的坚持早起210天,每天早上自由写作190天,高能量打卡100天,虽然高能量打卡是断断续续的,但是并没有因为中断而没有去记录了,而是在上一次的打卡天数累计记录,看到自己记录了100天,自己也能坚持记录100天,还是有一些小成就感
正因为看到了累计的天数,当累计天数越来越多吗,就会越来越有成就感,自己也不愿意放弃之前的努力,让自己更想坚持的去做,做下去
中断并不可怕,中断了不用重头再来,接着之前的努力,继续累积做下去,只要自己能够坚持继续做下去。相信有一天可以把一件事情做好。
网友评论