2017年3月4日是注意力巩固班第一次训练，这个班是之前参加了为期4天注意力集训班的孩子。家长对注意力训练理念的认可，从而给孩子续报了注意力巩固班，进行后续学习，以提高注意力品质为目的。因为是巩固班，所以我们是以小班制授课，这个班共3个学生。分别是2个二年级学生，1个一年级学生。孩子们之间因为都参加过集训班，彼此认识，所以能较快地进入训练环节。
首先我们做的是静心练习，在之前集训班上课前会以全脑启动，预备四式开始。经过一个月后，金集溪记得全部内容，他说最近在家都有训练。我带着孩子们做了发音技巧，开启脑开关，交错碰触以及交叉静立，在整个过程中三个孩子都能顺利完成，在交叉静立中李蔓宁表现很好，2个男孩子会以地面滑为由，身体有晃动，移动。在静心练习中，孩子们跟着我的指令，进行吸气-吐气，令到心情平静。心情平静就是注意力提高的开始。
第二个环节做了两项测试，第一项是从1写到200，我观察到金集溪写到数字80时，书写速度加快，可是上下行距拉宽，书写稳定性下降，最后他是8分19秒写完，有11处错误；王泽诚书写较稳定，他会边写数字边读，有8处错误，时间是7分钟。李蔓宁书写稳定性好，字迹工整，错误5处，完成时间是6分40秒。第二项是和为10,三个孩子在找相邻数为10过程中，都有漏看漏圈的现象，孩子们都没有按顺序找数字，要加强视觉机能训练（盯点、眼光扫描等）
第三个环节是追视灯光，这个游戏很简单，要求是孩子头部不动，只动眼睛，你的眼睛追着灯光跑。孩子们对这个游戏很感兴趣，眼球转动速度由慢到快（上下左右移动）这个练习长期坚持可有效改善孩子的阅读、听课、看黑板等能力。
第四个环节是穿针引线，孩子们一开始都说没做个这个练习，看到针和线的时候，金集溪先用嘴巴把线头沾湿，线头集中了就好穿过针孔。王泽诚拿着针和线弄了半天，他说“我怎么老穿不进去呢？”；李蔓宁是第一个穿进第一个针，她说平时在家也帮大人穿过针。孩子们在这个环节所花的时间较长，共计9分多钟。穿完后李蔓宁说自己ID感受“很开心“，金集溪和王泽诚说“我就不信我穿不过去”。在平时生活中我们就可以利用身边的材料来训练孩子的注意力。
第五个环节是听力小侦探。在集训班我们做过漏数游戏，今天游戏要求有所不同，听完后将漏数的数字写下来。我们一共做了3轮，李曼宁三轮全对，金集溪和王泽诚分别对2轮。这类练习是训练孩子注意力的稳定性；提高孩子的听觉分辨率和挺举记忆力的。
第六个环节是复述故事训练，今天讲了两则小故事，故事内容简单，是孩子们平时都有听过的，我做了一些改动。第一轮复述是王泽诚，他语言表述完整，漏了一个关键点“砖房子果然很结实”，还有将“快快乐乐“改成了“高高兴兴”。第二轮复述是金集溪，能够较完整复述故事内容，关键点有提醒，故事主干讲述清楚，描述性的内容有自我加工。李曼宁没有复述，可是她倾听很认真，听到同学有漏说的地方及时提醒。
第七个环节是双臂平举训练，这个是锻炼孩子的长时注意能力，锻炼孩子的动觉协调能力和意志力。孩子们做了两轮，两轮时间都是2分钟，做完一轮休息30秒。李蔓宁每轮都是动作规范，意志坚定，2个男生在过程中有身体晃动，手臂抬高太低等情况。
第一次训练，我们通过几个小游戏，对孩子的注意力的集中水平、听觉和视觉记忆力、理解能力和表达能力进行了训练，这些训练将有助于提高孩子们的学习能力。孩子们表现得很认真，游戏完成的质量总体来说达到了预期，甚至有些游戏的表现超出了预期。
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