复盘是围棋术语，是每次博弈结束以后，双方棋手把刚才的对局重复一遍，以检查对局招法的优劣与得失关健，找出双方攻守的漏洞提高自己棋艺的方法。从本质讲就是对棋局得失的反思，达到自我境界的提升和丰盈。
其实人生都是在不停复盘的过程。比如写阶段性工作总结，就是对某一阶段工作思考的复盘；再如交易复盘，就是收盘后或者定时进行翻阅股票交易各个环节，在这个过程中分析和反思当前股票市场的状态及各股的交易机会；再如写日记，就是对每天生活和工作中的遇到人和事的思考，等等。
复盘时间颗粒长度可能不同，可以因情况而宜。工作反思可能是按事情长度的复盘，日记可能是按天长度的复盘，工作总结可能是按周或更长时间的复盘，交易复盘可以按天按周按月按季度皆可以，等等。
复盘应是人生的一种常态，因事而宜，因时而宜。《人民日报》“夜读”栏目有一篇文章《今天的夜读，送给处于低谷的你》说的是在人生中波峰波谷是正常规律，在低谷期如何进行人生复盘走出低谷，迎接波峰。“潮起潮落，四季流转，人生也是如此。没有谁永远处于巅峰，低谷亦然。”在低谷期，做最为重要的事情就是“自律，沉淀，破局”。所以放在一个相对长的阶段，可能是5年，十年，如果刚好处于波谷期，离开巅峰的喧闹，不要停止，持续复盘，就是继续上坡。
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