在我第一次成为一名团队管理者后，最大的感受就是撕裂感，时间的撕裂感、目标的撕裂感、情绪的撕裂感接踵而至，让我有些顾此失彼。
因为团队每个人的方案要进一步推进下去，必须要经过我的确认之后才能执行。
所以，只要我在工位上坐着，每隔几十分钟都会有人来问我：“Tina，你这会有没有空？帮我确认一下方案呀”。
一开始的时候，谁需要我我就应和着，像一个救火队员似的，哪里有“事故”哪里就有我的身影，结果导致我自己手里的事情总是被打断，我自己无法聚焦专注，导无法发挥出自己的最高水平，自我满意度下降，越来越控制不好自己的情绪，有时会在团队面前情绪失控。
后来我想明白了，人只有先让自己开心了才能对周围的人、周围的事释放出自己的善意。那些让自己不舒服、不开心的人和事都应该大胆的做减法。不要想着满足所有人，满足了所有人，失去的就是我们自己，反而会给他人带来更大的伤害。
自我反思过后，我调整了策略，把工作效率最高的上午时间全部留给自己，有人来找我我会直接说：“我这会儿没空，下午2点后行不行？”
这种拒绝方式对部分人有效，但有些人可能会说：“我这个方案挺着急的，占用你几分钟就行”。
对方这么说，我通常情况下就妥协了。
后来在读到《好好说话》这本书时，其中的拒绝话术帮我巧妙降低了此类情况发生的概率。
我把自己的拒绝话术调整为：“我这会儿没空，你看下午2两点后我们确认，你会不会介意呢？”
当我用“你会不会介意”这句话来引导对方的时候，对方通常会条件反射性的回复不介意，如果说自己介意就显得太不大度了。毕竟人人都希望在别人面前维护一个良好的形象。
这个拒绝话术可以应用在很多场景中，比如你对自己的健身教练不满意，想换一个，但碍于情面不好意思开口。怎么办呢？
常见的说法可能是：“我想换一位教练来指导我，可以吗？”
对方的第一反应很可能是追问你的理由，这时候你越解释就容易把气氛弄的很尴尬。
更好的说法是：“教练，不好意思，我想换一位教练来指导我，你会不会介意啊？”
同样，也是应用了人人都想维护自己好形象的心理，对方在听到这句话之后，通常会故作无所谓的姿态说自己不介意。这样一来，大家都轻松。
如果你心理上有卡点，总是迈不出拒绝别人的脚步，送你一句话，或许可以帮到你：别不好意思拒绝别人，那些好意思为难你的人，反正也都不是什么好人。
就像书中所说，人生就应该拒绝该拒绝的事，团结该团结的人，才能轻装前行，无所挂碍。
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【书摘】
拒绝该拒绝的事，团结该团结的人
【分析】
人只有先让自己开心了才能对周围的人、周围的事释放出自己的善意。那些让自己不舒服、不开心的人和事都应该大胆的做减法。不要想着满足所有人，满足了所有人，失去的就是我们自己，反而会给他人带来更大的伤害。
【案例】
在我第一次成为一名团队管理者后，最大的感受就是撕裂感，时间的撕裂感、目标的撕裂感、情绪的撕裂感接踵而至，让我有些顾此失彼。
因为团队每个人的方案要进一步推进下去，必须要经过我的确认之后才能执行。
所以，只要我在工位上坐着，每隔几十分钟都会有人来问我：“Tina，你这会有没有空？帮我确认一下方案呀”。
一开始的时候，谁需要我我就应和着，像一个救火队员似的，哪里有“事故”哪里就有我的身影，结果导致我自己手里的事情总是被打断，我自己无法聚焦专注，导无法发挥出自己的最高水平，自我满意度下降，越来越控制不好自己的情绪，有时会在团队面前情绪失控。
后来我想明白了，人只有先让自己开心了才能对周围的人、周围的事释放出自己的善意。那些让自己不舒服、不开心的人和事都应该大胆的做减法。不要想着满足所有人，满足了所有人，失去的就是我们自己，反而会给他人带来更大的伤害。
自我反思过后，我调整了策略，把工作效率最高的上午时间全部留给自己，有人来找我我会直接说：“我这会儿没空，下午2点后行不行？”
这种拒绝方式对部分人有效，但有些人可能会说：“我这个方案挺着急的，占用你几分钟就行”。
对方这么说，我通常情况下就妥协了。
后来在读到《好好说话》这本书时，其中的拒绝话术帮我巧妙降低了此类情况发生的概率。
我把自己的拒绝话术调整为：“我这会儿没空，你看下午2两点后我们确认，你会不会介意呢？”
当我用“你会不会介意”这句话来引导对方的时候，对方通常会条件反射性的回复不介意，如果说自己介意就显得太不大度了。毕竟人人都希望在别人面前维护一个良好的形象。
【行动】
这个拒绝话术可以应用在很多场景中，比如你对自己的健身教练不满意，想换一个，但碍于情面不好意思开口。怎么办呢？
常见的说法可能是：“我想换一位教练来指导我，可以吗？”
对方的第一反应很可能是追问你的理由，这时候你越解释就容易把气氛弄的很尴尬。
更好的说法是：“教练，不好意思，我想换一位教练来指导我，你会不会介意啊？”
同样，也是应用了人人都想维护自己好形象的心理，对方在听到这句话之后，通常会故作无所谓的姿态说自己不介意。这样一来，大家都轻松。
如果你心理上有卡点，总是迈不出拒绝别人的脚步，送你一句话，或许可以帮到你：别不好意思拒绝别人，那些好意思为难你的人，反正也都不是什么好人。
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