宫崎骏的暖心电影《龙猫》就像黑暗中的一束光，教会我如何面对恐惧。
影片中，草壁达郎的妻子生病住院了，为了方便妻子养病，也可能是为了给妻子治病需要更多的钱，不得不搬家换房子，他带着两个女儿小月和小美搬家，搬到妻子所在疗养院附近的乡下去住，父女三人住进了一间年久失修的老房子。
第一天晚上，三个人正在洗澡，狂风大作，屋子吱吱作响，摇摇欲坠，两个孩子吓得瞪大了眼睛，脸发青，小月更是惊慌失措地跳进了爸爸和小美的浴池里。
这个时候，爸爸镇定地教她们用大笑战胜恐惧。三个人哈哈大笑起来，观众心中的恐惧也被这天真无邪的笑声赶跑了。
一天下起了大雨，小月带着小美去车站接爸爸，寂静的晚上，雨一直在下，爸爸还没有回来，小月疲惫不堪，这时候龙猫出现了，龙猫一蹦把小月和小美震的老高，大家都哈哈大笑起来，这笑声赶走了疲惫和恐惧。
笑很简单也很复杂，蕴含着许多人可能没有听说过的学问。
根据美国的大学实验证明，当人们在观看喜剧，心情愉悦，大笑的时候，大部分人的脉搏会导致动脉血流速的增加，心律加快，心的输血量大大增加，因此多笑能够有效的促进身体血液循环，增加人体的新陈代谢能力，从而激活人体快乐基因，减少压力。
大笑是最好的放松之法，无论真笑还是假笑，都对身心有益。真笑时，大脑的愉快中枢会兴奋;在面对压力与负面情绪时，努力假笑，也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。
所以，千万别放弃那些让自己大笑的机会，通过大笑我们可以一起创造正能量，改变自己的情绪，继而把快乐传递给这个世界。
人的一生中恐惧如影随形，就像阳光下的阴影，只要回头看，它一直都在。
有时许多恐惧会在我们脑海中，徘徊并持续伤害我们，我们不知道如何对抗它们。
亚伯拉罕·林肯说：“对大部分人来说，他们决定要多快乐，就会感到多快乐。”
现在，你决定要快乐，还是愿意继续沉浸在痛苦中？反正，我决定选择与快乐同行，对于乐天派的我来说，这是我与生俱来的天赋，只需自由释放，无需学习。
海伦·凯勒说：“当一扇快乐之门关上时，另一扇就会开启；但我们常常会长时间地停留在关闭的门前，而没有看到另一扇为自己开启的门。”
是的，现实中的快乐就像一扇扇的门，只要我们去打开，快乐会接踵而来，只要我们去“看见”，快乐无处不在。
这位好友送我一本书，那个好友送我一罐苔，我的快乐被“礼物”唤醒。
马克思·埃哈曼说：“尽管世间多欺骗、苦役及残碎之梦想，但世界仍是美好的。高兴起来吧，去追求幸福。”
“礼物”不常有，但我可以去追求，自己送自己“礼物”。
冬天来了，我不怕，买件小袄送自己；手太冷了，我不怕，买双手套送自己。
费奥多尔·陀思妥耶夫斯基说：“人们总是会数自己遇到了多少麻烦，却从不数数自己遇到了多少开心事。如果人们能数数自己的开心事，他们会发现每个人都有很多的快乐。”
在这寒冷的夜晚，我喜欢数着我的快乐入睡，在梦中我听到了花开的声音，闻到了花儿的芳香。
其实，快乐像树苗一样，可以播种、可以培植、可以蔚然成林、可以直到天荒地老。
让我们一起欢笑，一起播下快乐的种子，努力让快乐发芽！
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