近日，闺蜜力量联合海口市妇联在未知学吧开启了闺蜜力量“周末加油站”，联动多位嘉宾，在每个周末为大家开启不同寻常的知识分享。
“周末加油站”致力于做有趣有料的周末沙龙，用自我提升的方式，过好每一个周末，关注好自己的生活。
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嘉宾介绍
2020年已过半，你半年读了多少本书？
年初你定的阅读计划实现了吗？
遇到职场或者人生困惑的时候，你会向谁寻求帮助？
闺蜜力量“周末加油站”首站是由95后高校播音教师、洋葱阅读官方指导师带来的「解决问题式的阅读方法」，与大家分享了阅读的故事，讲解了从选书看书到输出的步骤，也为大家带来了个人发展的思路。
一年读上百本书，通过阅读改变生活状态的丹婷老师告诉我们，在大多数时间，从阅读中获取改变的能量。
通过学习型阅读，让你从迷茫到坚定，不论何时，都能拥有足够的内心力量和生活勇气，找回对生活的掌控感。
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从阅读中获取改变的能量
丹婷老师现场分享阅读技巧
对丹婷来说，「学习型阅读」是改变状态的方法，从阅读-理解-实践-分享四个维度入手，丹婷把在书中获取的能量，以及通过阅读影响更多人的方式途径，毫无保留地分享给大家。
如何能读更多的书？怎么读得快？如何记得住？
这些问题可能是大多数人阅读时亟需解决的问题。
这里要跟大家分享一个理念：
技能类/干货类的书是拿来用的。技能类的书都是28原则，所以要带着技巧和方法去看。要用解决问题的思路去看技能类/干货类书籍。
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解决型阅读法带你快速掌握一本书
在本期周末加油站上，年阅百本书的丹婷老师分享给大家「解决型阅读法」的4个步骤，帮你更快掌握一本书：
（1）提出问题，梳理地图
拿到一本技能类的书，永远先看目录和序言，梳理出这本书的地图，搞清楚整本书最重要的是能帮助自己解决什么问题。
先梳理出这本书的结构，选择自己最想找到答案的部分去看，对自己最有帮助的去读就可以了。
找答案的过程就是问题式阅读的精髓。
（2）通览全书，重点扫读
我们提出的问题，在书中哪里可以找到答案？
这就需要先把整本书通览扫读一遍，重点看标题和黑体字，不要逐字逐句去读，也不要流连沉没在细节中。
一遍通读下来，我们对这本书的整体结构也会有一个把握。了解一本书的结构之后，可以用便利贴、折页等方式去做一个区分。
当一本书变成一小块一小块在你面前时，你就能轻松知道书里的哪些重点是你需要的，自己最想阅读的是哪部分，接着重点去阅读这一部分，并寻找你阅读之前提出问题的答案，从而实现快速阅读。
参加活动的闺蜜们现场实操
（3）完成九宫格笔记
快速阅读九宫格笔记 来源：彭小六洋葱阅读课
最后需要把你的问题，书中学习的概念，触动自己、给予灵感的句子，以及接下来的行动计划写进九宫格笔记中。
当看完了一本书，只有用笔把书中最精华的部分记下来，你才能明确这本书给你的答案，同时也给自己留下一个分享的空间。
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实践，从微习惯的养成开始
读书最重要的是实践，就是将书里的知识内化指导自己的生活。
洋葱阅读的小伙伴已经一年读几百本书了，但通过读书带来人生的改变才是我们真正想到达到的目的。
很多人会认为每天很忙，坚持阅读很难，其实解决的办法很简单：
只需要一个俯卧撑原则。当你做了一个俯卧撑，慢慢就会开始做第2个，第3个……
即：先用微习惯去开始行动，不要一开始就去做让大脑觉得很难的事情。
同理，我们先建立一个简单的阅读习惯，比如每天早晨打开一本书，对，你没看错，就是打开一本书，你今天的任务就完成了！
既然你都打开了书，可能你会想忍不住看上一页，接着第二页、第三页……
那么每天阅读30分钟就不是太难的事情。
所以，不要刚开始就给自己设置太难的行动计划，先从简单的微习惯入手。
嘉宾和参与活动的市民合影留念
我们想要有自己的东西，一定是靠行动得来，而不是靠阅读他人的知识得来。
最后分享李欣频老师每天读一本书的技巧▼
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