想要专心做好一件事，就需要一个合适的场所，在那个地方，可以专心的学习，不必为其他事情烦扰，这是很合理的。
在宿舍里，或者在家里，无论多么想看会书，总是抵御不了手机的诱惑，游戏抖音奇葩的新闻，占据了自己大量的时间。
每次心满意足的看完手机，瞥见床头未看完的书，一种负疚感油然而生，自责一阵以后，安下决心，咬牙切齿的立下新的誓言。
这种情形反反复复的发生，背后的原因是什么，是因为自己潜意识里认定宿舍和家里都是休息安享生活的场所，学习这行为才真是格格不入，需要克服掉自己意识里的障碍，才可以拿起书本。
所以没必要在不合适的场所强迫自己做一些事情，终会失败。
可以在自习室或者僻静的地方建立一个自己的场所，让自己熟悉它，暗示自己这是全心投入学习工作的地方。
这样以来，当自己拿起手机的时候，潜意识会替自己制止。
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