社交恐惧，变得越来越流行。人际交往，变得越来越呆措。在网络信息时代如此发达的今天，各种社交软件充斥着我们的生活，相信大家都深有同感，以前我们喜欢聚餐约饭聊天，现在我们通常QQ微信聊天。
不管在网上聊得多嗨，到“奔现”时却变成了手足无措，扭扭捏捏。什么让你的人际交往慢慢变得越来越沉默了呢?
我们害怕面对尴尬、误会、冲突所以在与人交流的时候变得小心翼翼，谨小慎微，变得越来越佛系，与现实社交相比，我们觉得网络交往更安全感。
社会心理学的研究表明，那些在人际交往中颇受好评，有“好人缘”的人一般具以下特点：乐观、聪明、有个性、独立性强坦诚、有幽默感、能为他人着想、充满活力等等。
这并不是说这些特点都具备才能有好的人际交往。只是人际交往中这样的人会更受欢迎。
而那些在人际交往中不太受欢迎的人也具有以下几个特点：自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依赖性、自我中心、虚伪自卑、没有个性等等。
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社交注意事项
①学会倾听
交流沟通的前提是倾听，首先你得知道对方说的是什么，接下来才能有一个言辞达意的交流，否则就会出现一个答非所问，话不投机的状态，这时候你就会觉得尴尬。
②适当共情
当对方与我们表达一种情绪的时候我们要适当的回应他，如果对方遭遇了挫折伤心难过，你不能说，"这都不是事儿，我那天....."我们不能以己度人，在着急身上发生可能觉得没有什么大不了的，但对方可能就承受不了这样的打击。
③尊重
对别人的喜好给予一定的尊重，己所不欲勿施于人。如果对方的喜欢恰好是你的厌恶，请尊重对方的喜欢，不恶意贬低别人。
④不随意评价别人
没有人是十全十美的，随便评论别人会让人感到不舒服，你对于别人的评价，很多时候都是不客观的，也有可能因此造成很多错误或者误会。所谓的“评价”，感觉都是从一个高处的位置向低处的人作出的，本身就带着一种俯视的姿态，并且没有人喜欢被评头论足。
每当你要批评别人的时候，要记住世上不是每个人都有你这么好的条件。
在人际交往中，最主要的是坦诚，每个人都是独立的个人，不能丧失掉自我。不奉承，随声附和并不能换来良好的人际关系。
你有哪些人际交往的障碍呢?一起来说说吧。
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