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戒掉小零食的妙招

戒掉小零食的妙招

作者: 十盐盐 | 来源:发表于2023-08-14 23:02 被阅读0次

刚才本来还想吃些小零食的,嘴馋得不行,但是转念一想,我明天还要吃蚂蚁上树,蒜蓉烤茄子和梅菜饼,结果神奇的一幕出现了,我顿感零食毫无魅力,转身就刷牙洗脸了。。。

这跟我之前的操作简直大相径庭,之前我越想着大晚上不要吃零食,就越想吃,吃得越猛。。。不知道有没有人这样过,越想着不要做某件事情就越要做,就跟墨菲定律一样。

于是今晚我就尝试着不排斥吃零食,而是转念想到如果今晚我吃多了,那明天就吃不了那些我真正喜欢吃的,好吃的食物了,果然我瞬间就不想吃了。要想抵抗住诱惑,就得想到对自己更强大的诱惑。

这让我想到之前报道欧美大佬为了长生不老,每天吃蔬菜榨汁和维生素,这些东西在普通人看来可能是个酷刑,但是他却意外地坚持了下来。这背后其实就是隐藏着一个巨大的诱惑长生不老,求生是人的本能,为了生存,吃点不好吃的又如何呢?

当然也会有人觉得人生在世吃喝二字,吃成这样长生不老又有何用。我是非常理解这类人的感受,毕竟我也是个吃货。但是人生呢,总要有自己的追求,根据马斯洛的需求层次理论,那位欧美大佬显然是到了实现自我的最高层次追求。而大部分人可能还只是停留在吃喝这样简单的生理需求。所以会觉得吃喝这事大于天,有时候真的觉得不同人不同的世界,有些人看重的可能是别人最看轻的。

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