定步云手：今天老师盘手示范。云手出手时要感到对方手臂的重量阻力。我以前错误的认识是发之于手，所以力只在手上。后来知道要翻手腕。今天加强了认识，要转小臂。而为了阻挡这个力量，必须转腰带动转臂。
中线：所说的中线不是分界线，各守一半。而是要过中线。其二，中线不仅仅指胸腹肋这些重要内脏的部位，还指头颈，所以在云手时，头颈又要转，不仅避开敌人的锋芒（敌人肯定对着中线），而且眼随意到达手上。
定步云手：今天老师盘手示范。云手出手时要感到对方手臂的重量阻力。我以前错误的认识是发之于手，所以力只在手上。后来知道要翻手腕。今天加强了认识，要转小臂。而为了阻挡这个力量，必须转腰带动转臂。
中线：所说的中线不是分界线，各守一半。而是要过中线。其二，中线不仅仅指胸腹肋这些重要内脏的部位，还指头颈，所以在云手时，头颈又要转，不仅避开敌人的锋芒（敌人肯定对着中线），而且眼随意到达手上。
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本文标题：自得其乐0711阻力和中线
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