很多宝妈都很期待宝宝可以开始添加辅食的那一刻。买了许多好看的餐盘，辅食勺，辅食机，小奶锅，摩拳擦掌都等着宝宝6个月后“开荤”后可以给宝宝做各种各样好吃的辅食。然后为了做到营养膳食的均衡性，宝妈们就会自作聪明的按照我们成人饮食的习惯给宝宝指定相应的饮食计划。殊不知，一岁内的宝宝胃肠功能还没有健全，有些我们自以为很好的饮食安排，其实反而会伤害到宝宝。
别再自以为对宝宝好，给宝宝吃这些东西，长大后一定会怪罪你
我身边一个比皮宝小一个月的胖弟弟的妈妈就曾骄傲的跟我说，我家啊胖呀，爱吃水果随我，我每天都要打两杯橙汁给我家啊胖喝。完全不用担心他维C摄入量不足。当时我就告诉她，你知道你这样做是错误的吗？你这样做更多的是在伤害宝宝你知道吗？我朋友很诧异，为什么给宝宝吃水果还有错了呀。多少宝宝不爱吃水果呢。而且很多宝宝还不爱喝水。我们啊胖这样既保证了饮水量又补充了每日所需维生素。
别再自以为对宝宝好，给宝宝吃这些东西，长大后一定会怪罪你
其实身边存在这种想法的宝妈不在少数，那么我们就来谈一谈，给一岁内宝宝吃水果或者喝果汁有什么危害。
首先，宝宝满6个月后开始添加辅食。一定要以高铁米粉作为宝宝辅食的第一口尝试。有些宝宝初次接触母乳以外的食物会表现出小心谨慎或者直接抗拒。这时候的宝妈千万不要为了让宝宝能尽快接近大人饮食习惯而给宝宝喂食水果汁，或者用果汁冲调米粉利于宝宝接受。就好像宝宝一出生的第一口黄金乳一样。宝宝的第一口辅食必须是单纯口味的米粉。
其次，如果在宝宝开始添加辅食初期就给宝宝吃水果或者果汁的话，势必会影响宝宝对米粉的排斥。因为我们都知道1岁内的宝宝所吃的东西应该无盐少糖少油。而水果恰恰糖分极高。如果宝宝最开始就接触了这些甜味好吃的水果，那么你再要喂食没有味道的米粉，恐怕就很难了。而辅食的添加其重要性除了补充6个月后宝宝容易缺失的钙铁锌外，还有重要的一个作用是为了长牙锻炼咀嚼。所以不可让宝宝因为接触过多水果而放弃接受辅食。
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再者，现在喂养宝宝的妈妈们都比以前我们小时候爸爸妈妈养育我们的时候更细致更讲究了。很多妈妈都知道，从宝宝开始萌牙期，就要坚持每天给宝宝清洗牙龈和小萌牙。而清洗口腔及牙齿的最佳时机就是宝宝每顿吃完辅食之后。而过多的在添加辅食之外给宝宝提供水果或者果汁的妈妈可能会忽略在每次喂食水果果汁之后也同样要给宝宝漱口清洗牙齿牙龈。不要再认为宝宝现在长的是乳牙，之后全部要换掉的，等牙齿定型后再好好护理。宝宝的乳牙其牙釉质比我们大人的牙釉质薄，而且乳牙会换，牙龈可不能换哦。所以如果过多喂食水果，就会导致口腔内残留糖分在代谢过程中产生难以抵抗的酸素，从而极易种下宝宝日后龋齿的隐患。
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最后，我们知道，宝宝的胃肠功能也是随着辅食添加的过程不断的发育健全。过早过多过量的给宝宝添加水果果汁，不仅会影响宝宝的胃容量，造成宝宝不吃奶或少吃奶的现象，而且还会严重损伤宝宝娇弱的脾胃。很多水果都是寒性生冷的，除了宝妈所理解的富含维生素C以外，多食水果或果汁很容易损伤宝宝脾胃，导致腹泻，呕吐甚至过敏。
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说了这么多，其实就是提醒宝妈们，我们虽然都很想给宝宝提供优质健全的饮食方案，但也要留心一些小细节。有些我们以成人思维理解的正确做法但并不一定适合年纪这么小的宝宝。在宝宝开始添加辅食之余，可以少量的提供一点点水果条给宝宝，比如苹果，梨等水果切成和手指饼干大小的形状，一来锻炼宝宝的抓握能力，二来也可以训练宝宝的咀嚼。但一定切记不要给宝宝过早添加果汁，温开水无论对大人小孩来说都是最好的补充剂。
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我们不能保证在养育的道路上做得完美无缺，不生病不吃药，但我们可以做到的比如给宝宝打好脾胃的好基础，打好一口好牙的好基础，这些等宝宝长大后都会懂，不要因为我们颇有偏差的理解而遭来宝宝长大后对我们养育辛苦的怪罪。
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