多吃水果，效果也好
疫情期间宅在家里无事，天天琢磨着做什么好吃的，结果，报应来了——长了一身的膘。
往体重秤上一站，我的天，不忍直视——一百二十大几了。
最关键的时，那个大象腿呀，越来越接近于实物了。
不行，俺，得减肥！
正好适逢开学，又到忙碌的时候了，一日三餐将会回归正常，减肥应该有望。万分凑巧的是，那个时候听书比较狂热，偶然听到了减肥良方，就那么随便一试，没想到，竟然效果明显。
四月份开启减肥的小心思，五月份才算正式行动，两个多月来，哈哈，竟然减掉了十几斤。体重从一百二十几斤，成功降到一百一十五斤左右。
时隔多年只敢看不敢穿的牛仔裤，竟然也可以上身了。说实话呀，我最喜欢穿的裤子就是牛仔裤，只是，一直穿不上去，穿上牛仔裤的感觉呀，特别洒脱。
可惜的是，俺的腿极不配合，看着挺好看，挺有型的牛仔裤，一到我这儿呀，就成了难题——费了半天劲，拽不上去，费了九牛二虎之力穿上去了，两条腿不像腿，倒像擎天柱，又粗又壮。
只好，带着遗憾，费尽九牛二虎之力，再把它脱下来。
于是，我对着牛仔裤发誓：小样，等着我，我一定减肥成功，有一天，我必须能够轻松驾驭你！
于是，慢慢地实施我的减肥计划。
一起去食堂吃饭，也给爱美的同事们透露减肥秘方，她们半信半疑，但由于都被疫情期间体重飙升感到困惑，也就听信了我的话——死马当活马医呗，万一有效了呢！
哈哈，让人惊讶的是，不但有效，而且效果神奇。关键是，还没有花费一分钱，就轻松减肥，而且，省了不少钱。
我办公室的邻桌，减肥效果最好，原来一百三十五斤还要多，目前体重已经降到了一百二十斤，足足减了十五斤还要多。
所有按照我说的方法去做的同事们，体重大多下降了十斤左右，大肚腩不见了，大粗腿不见了，脸部轮廓清晰了，脖子变长了。哈哈，你说，效果好不好？
只想说，怎一个“好”字了得！
我的减肥效果，体重减了，到底别人怎么看呢？哈哈，今天找到效果了。
我妈住院，我去陪护，去找主治医师了解情况。她说，看我有点面熟，好像见过我，然后，她就说看我跟一个人挺像的——都是瘦瘦的！
“谁呀？”我好奇地问。
“张淑敏，你认识吗？”她问。
“我的天，何止是认识，我俩是死党。从初中到师范，再到毕业后工作，在一块待了十几年呢，关系好里很呢！”
“我是张淑敏的学生！”她笑着说。
“真的啊，这个世界好小哟。”我感叹。
……
跟孙医生聊了一会儿，回到病房，我就一直有一个问题不明白：我那个死党张淑敏，一直都特别瘦特别瘦，简直是魔鬼身材。通常情况下，我比她胖上的，何止是几圈。关键是，今天，居然被她的学生认为：我俩一样瘦！
我的天，这是对我减肥成功的充分认可吗！目前来看，不用怀疑了：肯定是呀！
牛仔裤上身，哇塞，效果还行呢！于是，接连买了四条牛仔裤，感觉有点不好意思，送给女儿一条。嘿嘿！
读到这儿，是不是特别期待呀——减肥良方到底是啥？
别急哈，即将揭开谜底！
啦啦啦，那就是，那就是：晚餐不吃主食（米类和面食类）。当然，如果你想减肥更快，那就一日三餐不吃主食。
减肥就是这么简单，要不要学习一下？！
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