2022-04-03

清明假期，由于疫情的原因，没有回南京去扫墓。

昨晚还安排了会议，快10点散会时，主持人开玩笑祝大家不负春光。

昨晚睡得晚，还好放假，早上多睡了会儿。北京停暖气后，这种乍暖还寒时候，屋子里总是冷，似乎比冬天还不好受。今日晴天，大风，起床后坐在窗台上晒太阳。

中午简单吃了点饭，收拾了收拾，三点多出门活动。奥森、颐和园等处一定会人多，停车也麻烦，于是还是决定就近去小月河锻炼。

从家走到公园，大约有一公里的样子，刚好算热身了。小区里玉兰花已经谢了，枝头已经长满绿叶。紫叶李开的正好，空气中弥漫着淡淡的花香。小区南边路边的海棠含苞欲放，方恒中心旁边还有几株玉兰盛开，特别是一棵紫玉兰似乎花期较晚，满树紫花在阳光明媚下绽放，正是最佳状态。

小月河公园分东西和南北两片。从蓟门桥下去处于南北段的居中位置，朝北到学知桥，南至明光桥，长大约2KM。沿河两岸是狭长的街心公园，近年来绿化不错。公园里桃花、榆叶梅、连翘各色花朵竞相开放，沿河杨柳已然换了新绿。虽然有风，然而也算是早春适宜的天气了，公园人不少，带孩子玩耍的、跑步的、跳舞的、放风筝的......

开始有些纠结是否要跑步，后来想想还是跑吧，虽然速度慢，跑起来总是多消耗些卡路里的，春天来了，夏天还会远吗，而且出来的目的不就是要锻炼下？ 眼看着减脂目标尚未达到啊。今年虽然前一个季度坚持尚好，每个月都累计跑了100KM，然而感觉效果似乎没有那么明显。不过后面打算调低一下目标了，间隔一天跑。

使用keep大致估了一下，从北到南，大约1.8KM，跑了45分钟，5公里多点。然后心安理得的去买板栗吃了，看见人家还新添了煮花生，也买了一些。本想去稻香村买点牛肉，转了一圈，还是买了几样小点心。

回家后懒得做饭，从盒马买了份扁豆焖面和椒盐虾，然而也没吃多少。留着明日改善生活吧。