永远做积极正面的心理暗示

齐善鸿教授说：“女生如果学会了永远借着所有的人或事，给自己做积极正面的心理暗示，你这辈子就是有福的人。如果你没有学会这个能力，或者偶尔给自己自我安慰一下，经常拿不好的事往自己身上套，你这辈子也就是个苦命人。因为人生中有一条说来很可笑的规律，就是人的命运，是挂在嘴巴上的。你平时总是拿这种魔鬼般的咒语往自己身上念，如果你心里面认定这样的咒语，那么就会说成自己的命运，久而久之你的面相也会可憎。”

清晨，聆听到这样一段话，似乎很有道理。正面积极的思维与心态，总是能让人和颜悦色，少一些抱怨与纠结，多一份豁达与温润，反映到脸上，气血和顺自然也就红润有光泽。

就如同昨夜姐姐微信问候与我，说前天聚餐，看我脸色晦暗不苟言笑，不敢问我很是担心。确实，自从牛哥手术之后，心中如同悬了块石头沉甸甸，假装轻松无法解脱。那日必定是心有郁结面如死灰，可见自己在内心深处早已认定命运的可悲，缺乏严重的安全感，任何人和事都不能使自己愉悦起来。

我的不快乐不光是姐姐看出来，在离开之前，女儿与我做了一次深度沟通，从不同的角度一层层剥离并追溯不快乐的缘由。这个过程也让自己看到了自己，渐渐驾驭了自己的情绪。

心理咨询师这样说过：当你身边发生了一些事情，无论好坏，都要问自己一个问题“这件事对我有什么好处？”。奔着这个思路，你会发觉，生命中大大小小的事情对于自己来说都有好处。

比如这次牛哥手术住院，让我们开始关注到自己的身体，改变日常的饮食习惯和作息规律，高度重视健康。也能让年轻的孩子对自己的健康负责，减少熬夜的频率，多参与运动的时间。

如此一来，对待事情的看法便有了翻天覆地的改变，一念天堂一念地狱，积极正面的心理暗示，让自己重新获得幸福感。