2018-08-21危机干预学习笔记（上）

写作日更第13天

导引：海蓝老师介绍

危机干预体系：

态度篇

知识篇

技能篇

自我关怀篇

一、态度

如何看待危机和自杀

升学择业婚姻等

生活中处处有危机

危机是指任何一种超出自我调节能力的变化。

危机常和人的预期有关

如何帮助有危险的人

态度知识技能

态度

基本态度：放下自己，完全接纳救助者，不带任何评判。说容易做到很难。

让心柔软下来

从当事人的角度看待危机和自杀

15-34岁自杀高峰期

自杀的原因：

结束难以忍受的痛苦

感到无助、无望、无止境

认为死亡是唯一解决问题的方法（错误的）

二十年后又是一条好汉（文化误解）

看不到资源

48-72小时，度过高峰期，可能容易接受。

指导理念：

*足够重视

*求助者是为了逃避

*求助者是来寻求解决问题的方法，救助者帮助寻找资源，另外选择的方式方法

*倾听，接纳。求助者来宣泄情绪。

求助者在干预后仍自杀了，你怎么看?

干预者不能对救助者负责，帮助求助者自救。

竭尽所能后，安心接受事实，无需内疚。

漫画：每个人都有不为人知的困境。

练习：10道题

二、知识

心理干预概述

视频：《蜗居》海藻与男友出现第三者

危机概念与分类

发展性危机：升学、搬迁：退休

境遇性危机：失业、交通事故、疾病

存在性危机：人生目标、责任、独立性

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过程：

冲击期：震惊恐慌不知所措

脆弱期：想控制，否认

解决期：想尽办法解决，求助

成长期：有的恢复，有的无法成长，出现人格障碍，退缩

举例：被车撞

身体：躺开，心速加快，出汗，痉挛

情绪：愤怒害怕焦虑悲伤

认知：会不会开车，混乱，感觉扭曲，自责，无法理解结果

行为：报复，砸车，骂，冲动，酒精，失眠，暴力

干预过程

从身体入手，把握情绪，再处理认知，行为。

干预终极目标

能够评估危机和预防危机，从而消除危机。

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1、自救，救助，助人

2、四级防护网：同伴，老师，医院治疗，家庭护理

3、应急体系与机制：报告预警，支援团队，心理危机处理沟通方法

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