适度放空自己

当我们长期执着于干某一件事情的时候，往往大脑都处于过度思考和紧绷的状态，其实这样对我们后续的规划并没有好处。

精神长时间的紧绷，会让我们的大脑处于疲惫的状态，这样反而会让我们陷入恶性思维的漩涡，无法理清楚自己到底下一步该怎么做，这种状态也尝尝发生在刚刚经历挫折和失败之后，这时大概率会产生迷茫和畏惧的心理。

出现这些情况之后，我们应该及时的去放空我们的大脑，让身心暂时放松下来，这个时间不要去想任何事情，好好然后好好睡上一觉。

当你放空自己之后，再去思考这件事情，你会发现会有新的方向和思路，大脑里的东西都会整理的非常清晰，有句话叫心急吃不了热豆腐，往往害怕浪费掉一些时间，会导致自己浪费更多的时间。

其实这一系列操作，就是在控制情绪的过程，当一个人情绪上来之后，很难去做出一些正确的决定，这也是为什么有人会说不要在晚上去决定一件事，因为这些事情被情绪所影响，没有经历过深度的思考。

那么，我们遇到一些难题的时候不要心急，让自己放松下来，放空自己，这会是一种很好缓解方法。