2020.8.7 周五 晴
又到周五了，时间过的好快，今天还是立秋节气。昨晚洗漱完都快22:40分了，拿起剩下的讲义，看了剩下的学习视频，天知道，其实我主要是为了酝酿睡意，但还是过了23:30分，困意才渐渐袭来。这个方法感觉还不错，睡前避免刷手机，学习枯燥的专业视频培养睡意屡试不爽。早上五点就醒了，感觉状态还行，准备去跑步。这几天天都阴阴的，但有些闷。跨出脚步没几步，才感到状态不怎么好。也是，昨晚才五小时的睡眠而已，中午还未午睡。再者，七八小时前还在健身房跑了40分钟，再往前，骑车20KM，发现这几天运动量又越来越大了，身体感觉到累也正常啊。追究原因，还不是因为最近晚上管不住嘴，虽然都是一些家常便饭，但不知不觉还是吃撑了，然后跑到健身房去运动消化了…
晚上自己动手炖了鸡肉，还喝了罐啤酒。吃肉吃到饱，满足了。外卖不光贵，还油腻卫生得不到保障。而自己下厨就是太费时间，就这一道菜，整理食材到做完前前后后也花了一个半小时，现在这天气下厨做饭是需要莫大的勇气，真的只是偶尔有兴致才会钻一次厨房。
明天不早起晨跑了，休息一天！
周末闲来下厨房 锅碗瓢盆巧奏响 油盐酱醋适当调 洗切炒煮饭菜香
哇哦 好久没下厨了 手变生了 这是上班以来 第一次感觉到充实 打扫卫生 洗衣服 看电影 能够走出去外面下馆子 可以...
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本文标题：下厨
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