2020.8.7
1. 反应的对立面是回应。在你做出回应时，你在感受的同时也在思考。你能意识到自己的感受，但不会任凭它们驱使你冲动行事。
回应也可以让你保持自我价值感，不管父母对你作何评价。这对你来说是极为有益的。别人的想法和感觉再不会将你拖入自我怀疑的深渊。在与其他人周旋时，你将看到各种全新的选择，拥有更多的选择权，因为你的思维方式和理智并未被情感所蒙蔽。回应会将生活的许多控制权重新交还到你手上。
2. 日常分享
一边敷面膜一边看完了三十而已倒数第三集。欣赏顾佳重新选择生活活出自己的勇气，有的事情，做了就是回不去，许应该为自己的行为负责到底，婚姻家庭的坍塌，事业的毁灭，都是自己一手造成的。关于这件事我能想到的就是，凡事想清楚后果，如果承受不起，就别去做，别让自己后悔，不要让自己的错误伤害到珍惜自己的人。（ 就这，晚安️️🥣
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听一本书一句话让你感到受益，心中充满喜悦。《原生家庭》里的这句“多一些回应，少一些反应”让我受益。 反应是指受情绪...
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书中要义情感的独立不是离家出走少一些反应，多一些回应非辩护性回应释放内在的那个小孩一个成年人学会对自己负责，要做到...
本文标题：分享第108天: 少一些反应，多一些回应
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