《心经》里有这样一句话：“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想。”什么意思？就是，您心里没有挂碍，就不会有恐怖；要是有挂碍，您的心就会跟着波动。
中医看来，过多在意自己利益的时候，我们的身体就会出现喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪。患得患失越多，七种情绪就会越强烈，由此会影响身体气血运行，让自己的身体出现各种各样的问题。
七情是怎么影响气血运行的呢？喜则气缓，怒则气上，忧则气聚，思则气结，悲则气消，恐则气下，惊则气乱。所以气机紊乱，会伤五脏：过喜伤心，过怒伤肝，过悲伤肺，过忧伤脾，恐极伤肾，过惊伤胆。这七情实际上就是我们很多人生病的根源。越是在意自己的收益、自己的财产，这七情可能就越重，就越容易生病。
我们每个人都有自己的弱项，有的胃口不好，有的有哮喘，有的脾虚....我们在生活中要减少欲望，让心无挂碍，克服私心，就会少得病。
我们看那些百岁老人，各种生活习惯都有，有抽烟的，有喝酒的，有吃肉的，但是他们有一个共同特点，就是心态特别好，不钩心斗角，不斤斤计较，乐于助人。
这样的老人，没有纠结，七情特别平淡，所以气血就平和，就容易长寿。
无私，其实也是养生的法门。
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本文标题：克服私心，是我们一生需要持续进行的修炼
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