每个当下，遇见美好
这个国庆放假七天，假期是我陪儿子的时间。每天一早睁开眼睛，吃喝拉撒玩，一样不能马虎。
今年国庆不一样，家公家婆突然宣布搬去老屋住几天，昨天第一天，儿子就反复念叨，要打电话给奶奶爷爷，很想他们。
今天又说好几回，晚上回来，我说你跟他们打个电话吧。儿子一聊，絮絮叨叨，说个没完，只听到说，我想你们，想得睡不着。放下电话之后跟我们宣布，奶奶说你跟爸妈商量，同意的话就去跟他们住。
我知道拦不住，这是自然的感情，我要放开，不能自私，要心胸开阔，欣然接受。
理智是这样告诉我，可是我难受，堵。心里憋得慌，我想跟人撒气，把恼怒释放。
跟儿子置气觉得不妥，因为我要做宽大的妈妈。但是语气间就多了怨气，不想管他，让他自己收拾东西，自己安排好，懒得去打理他。
因为孩子小，没觉察我的失落，不能安慰我的低迷。
他走了，头也不回。我在家，突然空了。一切为他而生的努力，突然就失去了方向。
连洗澡收拾东西洗衣服，都觉得懒懒的，软软的，提不起劲。
就像谈恋爱的人，失恋了，突然就掉下去了。
我告诉自己，首先，我是不习惯。心里满满的装着的东西，突然抽空，一下子眼前一黑，失了重心。
其次我太依赖他了。几年来的生活重心就是他，除了出差都是陪他睡，突然走了，靠着的没了，自己歪了斜了，站不住了。
再次，除了为他做什么，我很少为自己做什么。
我失去了自我。
这样一个糟糕的当下，心情很差，想发火，理智告诉我，没理由，没人错，我也不能做错。
不应住色生心，不应住声香味触法生心，应无所住而生其心。
这个咒语作用不大。没有放下那团火，没有清空垃圾情绪。
百无聊赖，不知所措，想找人聊天。
我知道我不能荒废每个当下，几天没听课没打卡，没更文，我知道荒废不起。
坚持了几年的自律，攒了多年的理智，培养了很久的勤奋，幸亏他们都在，坚强的沉在心底。
我先把明天的家务准备好，然后拿起笔，开始写这篇作业。
等我完成了，我知道我赢了。能量回来了，开始看见美好。
想搁下笔时，突然想起，我只要告诉儿子：孩子，你想奶奶，要是爸妈想你了，怎么办？
只要这样告诉他，那么一切问题都解决了。
有大师说，修行是什么？修行就是吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。
这并不是废话。它就像那句“看山是山，看水是水”一样，是一种“看见”，遇见当下。
“看见”自己，觉察自己，接纳自己，然后做最好的自己。
希望我能在每一刻，都如现在这样，梳理情绪，战胜自己。
情绪归情绪，自己归自己，捋清了，把自己摘出来，保持观察，如如不动。
自律，觉醒，每个当下，保持“洞见”，一丝一缕，念念分明。
“看见”现在，决胜当下，去遇见更美好的未来。
感知“当下”的能力，来源于痛苦的恩赐
犹记得第一次邂逅“当下”，欣喜，光明，宁静。因为光明敞亮，那个时刻，就是“惊艳了生命，温柔了时光。”
感谢苦难，它往往具有赐与你幸福的力量。
曾经经历过摧心裂肺的痛苦，苦难燃烧我的心智，让我对自己产生严重的怀疑，觉得自己能力平庸才让自己处于劣势，智慧严重匮乏导致陷入低谷。
被一把大火燃烧成不毛之地的时候，正是一无所有，奋力一搏，绝地反击的时候。
跌入低谷的时候，四面八方都是向上的路。
有人说，人需要真正的绝望，真正的绝望让人心平气和，你意识到你不能依靠任何人得到快乐，充实、救赎，那么你只能面对自己，直面现实。
“当下”就是一束光
那是一种真正的平静，就像一束光，刷，镜头打到之处，一片光明，阴影遁于无形，灯光所到之处，一事一物，分毫毕现。
这个当下，没有过去，没有未来，只有这一刻的清灵。
那束光，如X光般，让你瞬间把周围一切看个清楚明白透彻。
电闪雷鸣般，看清这个世界，看清真相。
清醒的觉知，明白的洞见。
那是一刹那，心门打开，智慧之眼扫射红尘俗事，似乎所有的恩怨情仇，爱恨纠缠，是非黑白，喜怒悲愁，都在这照妖镜的强光下消于无形。
是非成败转头空，江山依旧在，几度夕阳红。
而在强光下，你清晰明了，透视了滚滚红尘。那些尘埃中翻滚不息的浮尘，细小卑微，那其中一粒微尘，就是你。
你“看见”了你自己。
时空无垠，光阴邈缈，在光年的故事里，你只不过如一粒尘埃，缤纷的诉说自己的故事，却很快被吸入太空黑洞，沉入虚无。
所有你珍视一生的情感，苦苦追求的成就，拼尽全力去逢迎的认可。等尘埃落定，终成一堆太空垃圾。
心里一凉，突然一空，陡然一放。空了，静了，透了。
所有愤怒的，都觉得矫情；所有爱着的，都觉得太用力；所有怨恨的，都怪自己痴迷。
执着，是生命每一个关口的枷锁。
明知是空，放下，却是那么难。一念一执就是一生，多少轮回劫数难逃。
某一个瞬间，突然堪破了，放下了。
在这个“当下”，你与天地同在，与时光同轴。
怀左写作四期训练营作业
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