《我坚信》~坚韧

      这一章的主题叫做坚韧。

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        当通读完卷21页之后才发现，原来奥普拉所描述的坚韧之一是面对孤独。当完成约翰.布拉德肖的一个心理学练习：走进内心房子，看到了什么？感受到了什么？之后，奥普拉终于可以面对她童年的环境。在那里，她能体会到她的孤独，虽然她周围总有人，但她知道她的灵魂完全依赖于自己，必须要保护自己。虽然没有祝福的出生，就被打上了后悔隐瞒和耻辱的标记，可是方圆几里唯一的孩子就必须学会自己呆着。

        坚韧之二是面对创伤。奥普拉说我坚信，弥合过往的创伤是人生最艰巨，也是最值得的挑战。知道你是何时及怎样被塑造成现在的你，然后你才能改变那些影响。是你自己的职责所在，不关他人的事。一条无可争议的宇宙法则是，我们为自己的人生负责。作为一位心理咨询师看到奥普拉的创伤，我的内心也不禁一颤。10岁到14岁，被人性侵犯导致她的滥交，最终在14岁那年怀孕，并且生下了一个孩子，虽然这个孩子几周后在医院夭折。可是这个消息，居然是一个家庭成员报给八卦小报的，不知道这个成员，当时是为利益，还是为了出名，可是奥普拉觉得天都塌了，深受重创被人背叛。如果被性侵并早产孩子这件事情已经是一个创伤，可是当她将这个秘密沉于心底，而一个自己至亲的人去爆料给全社会的时候，那种崩溃可想而知。她害怕的结果就要发生，她想所有人都会这样的指责她。而周一让她爬起精神去上班的时候，却没有发生她想的那种事实。从此以后，尽管她也被人背叛，或当头痛击，可是却没有再次哭泣或蜷在床上。《以赛亚书》里的话，凡为攻击你造成的器械，必不利用。背负耻辱是最大的重担，当你没有什么可羞耻，当你知道自己是谁，你就会坚持做自己，你就能站在智慧之光下。

        坚韧之三面对崩溃。当奥普拉刚自己成立工作室的时候，犯了很多的错，可是她会通过这些教训，在私底下得到成长。当她被压力喘不过气的时候，她就会找一个安静的地方，厕所的隔间就特别管用，她会闭上双眼，视线转向自己内心，深呼吸，直到能管住心中那个宁静的小空间。面对崩溃有压力的时候，各种繁杂事务心烦意乱的时候，我们势必就会发泄自己的情绪，大声喊叫恼羞成怒，但是这些对于我们解决事情却是无事无补。奥普拉的坚韧在于可以及时发现自己情绪的突发点，找一个私密的空间，通过呼吸和深入自己的内心，让自己安静下来。奥普拉说，我们都曾经经历过被击溃的时候，这些时刻令我们必须得站起来，回到我们自己的内心，了解自己到底是谁。所有的痛苦都有意义，能否敞开心扉，从这些挑战中学习，就是成功和被困之间的差距。

        坚韧的力量来源是在这些挑战、厄运，障碍，痛苦之后，因为这些都会让我们滋生力量，锻炼出韧劲儿，勇气，纪律和决心。