很多人问我为什么要辟谷？是不是想减肥？
其实我就是看到姐妹们上个月辟谷的分享说：依照正确的辟谷方法，在辟谷的时间内身体不会饥饿，在辟谷的过程当中使身体机能处于自主调整，可以保持正常、生活的状态。我没有想减肥，就是很好奇，想和姐妹们一起玩一玩，体验一下三天不吃饭是什么感觉。
我在7年前是不能饿的，一饿就浑身无力，心慌气短，这种状况不知不觉的竟然消失了。估计以前是被这句“人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌”的信念系统所影响。后来因为从事保险，忙起来经常上顿顾不上下顿，慢慢就打破了这个限制性信念。
上个月姐妹们提议辟谷时，我没有参与。因为那时我内心有很多担心和顾虑。而6月4号晚上姐妹在群里谈起6月5号是辟谷的日子时，我和身体沟通。发现身体和头脑都好开心，好兴奋，总是忍不住哼起小曲儿。不过，当我宣布要辟谷时，除了我的头脑和身体很兴奋，我家宝贝女儿很兴奋，女儿高兴得手舞足蹈，因为她认为终于可以整蛊和她一样爱吃的妈咪了。
辟谷第一天：2020.6.5（星期五）农历润四月十四日，是芒种，是环境日，也是我人生第一次辟谷的第一天。
身体很兴奋，早上4:30身体就醒了，我就播放《感恩冥想》和《与细胞的对话1》，听完两个冥想我起床开始做呼吸法和五行能量清理法的锻炼，在喜马拉雅上读书，吃三颗蒸熟的红枣，做辟谷密要，回归工作状态，开始上ZOOM课，其中有一堂课是讲《美食与健身皆不可辜负》，里面全是美食图片，而我全程认真听完，内在却是一点不欠，也不饿。
我女儿不停拿着各种吃的跑到我面前诱惑我，想看我流口水的样子。看我很认真在听课，以为我是故意避开她，当她看到课程里都是美食图片时，她很好奇的问：妈咪，你为什么敢看这些美食图片？却不敢看我吃东西？我说我欠，不饿时，女儿还是想不明白。其实我也觉得很神奇。我猜身体这么享受不吃饭的日子，是不是因为消化系统为我工作了40多年，难得放三天大假的原因？
看看这么丰盛的美食都诱惑不了我的身体，真是很奇妙。
女儿看美食诱惑不了我，给我端温开水时偷偷在杯子里放一小段面条。真是一个古灵精怪的小天使。
是因为我内在的富足，让我没有了恐惧和匮乏吗？总之，再一次打破了我以往的信念系统，真是一个非常棒体验。
中午睡了一个午觉，下午目标大会，其中有瑞容美女的分享，她也有分享一些美食。我依然不欠也不饿。
晚餐又吃了三颗蒸熟的红枣，细细品味红枣的香甜软糯，喝水也越来越温柔，也是细细品味和感恩。连给阳台的花浇水时，都情不自禁的和阳台的花草分享：我现在和你们一样，是靠喝水，阳光和空气来生活的。
晚上在喜马拉雅上读完晚课，结束了辟谷第一天的日子，浑身轻松，是精神满满的一天。
第二天早上和第一天一样，同样是一早醒来听《感恩冥想》和《与细胞的对话2》，起床开始做呼吸法、做辟谷密要（每次在吃饭时间做一遍辟谷密要，额头微微出汗，身体恢复了饱腹感）。然后和家人在一起吃早餐，他们吃面包、鸡蛋和热干面，我喝水和吃三颗红枣。这一次儿子和女儿都把刚出锅的香气扑鼻的热干面往我面前摆，我一早闻到热干面的香味，却没有流口水或者想吃的冲动。反而女儿看我吃红枣吃得津津有味，闹着要吃我的红枣。一天9颗红枣，给女儿偷吃了三颗。周六没有ZOOM，在喜马拉雅上读完书，有姐妹提醒要晒太阳，因为连续几天阴天没有太阳晒，我就随意出去外面走走。
谁知走着走着，走到了世外桃源。听着小鸟和昆虫的鸣叫声，闻着青草、鲜花和泥土的气息，看到一大片一大片的湖水、鱼塘和芦苇丛，真没想到我家附近还有这么美的风景。
再往前走是一大片香蕉林，一串串香蕉挂在高矮不一的树上。
香蕉林里还有垂到地上的荔枝
第一次认真的观察了木瓜和嫩黄的木瓜花
这颗木瓜树让我看到了硕果累累
一大颗黄皮树上结满了一串串的黄皮，以往看到黄皮嘴里会流酸水，但是这次却只是静静的欣赏它的旺盛和茂密。
还有这棵荔枝树，像一座小山一样，挂满了红红的小灯笼，还是没有想吃的冲动，感受到的是富足和丰盛。
一个人在外面转了三四个小时，还是很精神。晚饭还是和家人一起吃，重新蒸了三颗红枣，又给女儿要走了一颗，我晚餐只吃了两颗红枣，并且都是这么小的红枣。
晚上在喜马拉雅上读完晚课，结束了第二天的辟谷生活。很开心的一天，收获满满。大地母亲让我看到了她的丰盛、富足与承载。
辟谷第三天，是星期天。早上醒来，听到外面雷电交加，大雨哗哗地下着，听着《感恩冥想》和《与细胞的对话3》继续睡觉。一直睡到早上9:00多。第一次清醒的和细胞宝宝们做了一次对话（之前两次都是一听就睡着了）。对话结束后，听着外面还在下雨，一家人都还在睡梦中。我就躺在床上和一起辟谷的姐妹们聊天，发现大家体验都很好，都说不觉饿。
今天起床后我只做了辟谷密要，感觉身体精力没有前两天旺盛了，也就没做呼吸法和五行能量清理法。继续和家人一起吃早餐（因为星期天起得晚，经常早餐中餐一起吃）。家里的红枣只剩下6颗了，和女儿每人三颗吃完了。下午让先生去超市买红枣，先生跑了两家超市都没有买到，最后还是朋友在地铁站的点点绿帮买了两袋。这次买到红枣够大，吃三颗可以顶之前的6颗。中午继续在喜马拉雅上读书
今天第三天2020.6.7（星期天）是值得纪念的一天。它是我在喜马拉雅上读《记得我爱你》这本书的第30天，也是最后一天；它是我在007不出局这周交作业的最后一天。还是我人生第一辟谷圆满成功的最后一天。
感恩三天的辟谷体验，让我的人生更精彩、更鲜活。感恩家人的陪伴，姐妹们的相互分享和鼓励。
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