《盗梦空间》中，男主有个陀螺。这个陀螺在现实中会倒下，在梦中却不会，因而成为他区分现实与梦境的锚点。有时候，我们会忘了我们在哪里，我们在做什么，我们想做什么。有时候，我们习惯了生活的一天天重复，习惯每天同样的时间起床，经过同样的路线，去同样的地方上班，做同样的事情（或者不同但你并不care）。下班后回到家，恍然有种我今天干嘛了的失落，然后开始刷手机，似乎会有不一样的内容（同样你也并不care）。到第二天起床，又要开始上班了，这个时刻是深深怀疑的时刻，怀疑我的昨天是否真的存在过。
我想，也许我们也需要一个陀螺，一个锚点，能清晰地告诉我，我的昨天是存在的，我的今天是不一样的，我是真实生活在这个世界的。
我的锚点，第一是首饰。衣服会有各种原则，在前一天确定好，然而首饰，我一定是第二天要出门的时候，站在镜子前再决定。这是我感受自己今天心情的时刻。今天想安静低调一点，戴个小小的钻石耳钉；想很正经又有点存在感，戴个珍珠；想热情一些，戴个大圈圈；想张牙舞爪想大笑，戴上彩色花花；想优雅想装逼，戴大号复古耳钉。衣服是功能性的，而首饰是情绪的。它鲜明地呈现了，这是不同的你。也因而，不同的你让每天变得不同。
第二个锚点，是植物。我家中养了六七盆植物，有海宇，竹芋，龟背竹，绿萝，蝴蝶兰，蓝雪花。都是好养耐造的植物。前期根据植物喜好确定好适合它们的位置，喜水的直接换上自吸盆，不喜水的一两周浇一次，养护成本极低。自从养上植物，每天早上起来都要观察下这盆的新叶子怎么样啦，那盆开花了吗。植物的变化比我想象的快很多，昨天什么都没有，今天就长新芽了，明天就长大了，后天就展开了。植物就是我时间的进度条啊，说13号跟12号有什么区别你说得出吗，但有这个叶子跟没有，就是很明显。我再找不到第二件事，能如此具象化地显现时间的力量，成长的力量。
第三个锚点，最好的锚点就是你自己。觉察自己的变化，当你持续地做一些简单又可以坚持的事情时，你的身体就像植物一样，给出你反馈。比如我每天去健身房，做一样的动作，拉一样的重量，我自己却能感受到，上次是非常吃力的，动作变形的，这次是呼吸稳定的，稳稳放下的。于是我知道我不一样了，今天的我不是上次的我了。我开始早晚几分钟梳头，按摩头皮，过几天头发真的更蓬松掉得也少了，我知道时间也起作用了。它不是偷偷溜走的，只要你听，就能听到水流一样的声音。
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