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建立对生活的锚点,每天都是新的一天

建立对生活的锚点,每天都是新的一天

作者: 漫反射 | 来源:发表于2024-06-16 12:31 被阅读0次

《盗梦空间》中,男主有个陀螺。这个陀螺在现实中会倒下,在梦中却不会,因而成为他区分现实与梦境的锚点。有时候,我们会忘了我们在哪里,我们在做什么,我们想做什么。有时候,我们习惯了生活的一天天重复,习惯每天同样的时间起床,经过同样的路线,去同样的地方上班,做同样的事情(或者不同但你并不care)。下班后回到家,恍然有种我今天干嘛了的失落,然后开始刷手机,似乎会有不一样的内容(同样你也并不care)。到第二天起床,又要开始上班了,这个时刻是深深怀疑的时刻,怀疑我的昨天是否真的存在过。

我想,也许我们也需要一个陀螺,一个锚点,能清晰地告诉我,我的昨天是存在的,我的今天是不一样的,我是真实生活在这个世界的。

我的锚点,第一是首饰。衣服会有各种原则,在前一天确定好,然而首饰,我一定是第二天要出门的时候,站在镜子前再决定。这是我感受自己今天心情的时刻。今天想安静低调一点,戴个小小的钻石耳钉;想很正经又有点存在感,戴个珍珠;想热情一些,戴个大圈圈;想张牙舞爪想大笑,戴上彩色花花;想优雅想装逼,戴大号复古耳钉。衣服是功能性的,而首饰是情绪的。它鲜明地呈现了,这是不同的你。也因而,不同的你让每天变得不同。

第二个锚点,是植物。我家中养了六七盆植物,有海宇,竹芋,龟背竹,绿萝,蝴蝶兰,蓝雪花。都是好养耐造的植物。前期根据植物喜好确定好适合它们的位置,喜水的直接换上自吸盆,不喜水的一两周浇一次,养护成本极低。自从养上植物,每天早上起来都要观察下这盆的新叶子怎么样啦,那盆开花了吗。植物的变化比我想象的快很多,昨天什么都没有,今天就长新芽了,明天就长大了,后天就展开了。植物就是我时间的进度条啊,说13号跟12号有什么区别你说得出吗,但有这个叶子跟没有,就是很明显。我再找不到第二件事,能如此具象化地显现时间的力量,成长的力量。

第三个锚点,最好的锚点就是你自己。觉察自己的变化,当你持续地做一些简单又可以坚持的事情时,你的身体就像植物一样,给出你反馈。比如我每天去健身房,做一样的动作,拉一样的重量,我自己却能感受到,上次是非常吃力的,动作变形的,这次是呼吸稳定的,稳稳放下的。于是我知道我不一样了,今天的我不是上次的我了。我开始早晚几分钟梳头,按摩头皮,过几天头发真的更蓬松掉得也少了,我知道时间也起作用了。它不是偷偷溜走的,只要你听,就能听到水流一样的声音。

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