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吃出你的健康

吃出你的健康

作者: 素娟Camellia | 来源:发表于2022-08-21 21:53 被阅读0次

都说病从口入,今天学习了怎么把把吃出来的病再吃不去。

1.少吃高热量密度食物(例含糖高的);

2.食物要丰富多彩、蛋白要足够;

3.微量元素纤维素和矿物质一定要有

不同年龄补的东西也不一样[呲牙],可以额外补充营养素,并且需要长期坚持才能看到效果

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