身体就是革命的本钱，那么如何吃出健康就成为了极其重要的话题。如果你每天暴饮暴食，不注意饮食，那疾病就会缠身。导致自己以及牵连家人都不开心，也没有好的心情。
在物质发达的当今年代，食五谷杂粮，得千万种百病不是什么稀奇之事。每天都会因各种饮食不当而死亡的概率不计其数，那么怎么能吃出健康，而不被疾病缠身呢。这里引用民间一句俗语：“早上要吃好，中午要吃饱，晚上不吃才更好。”大家都知道早餐对于人们身体健康尤为重要，也是不可忽略的重要环节，还是希望工作之余多关注下自己的身体，别晚上暴饮暴食直到大半夜导致起不来，吃不到早餐，那真是对身体的极其不负责任的表现！这里呼吁大家一定要善待自己的健康，莫要饮食不当，终成祸患。谢谢大家，谨记良言才是。
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本文标题：吃出健康
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