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健身小分享

健身小分享

作者: 深海的大鱼 | 来源:发表于2023-08-07 13:54 被阅读0次

    太阳穴部位的头痛,处理咬肌和胸锁乳突肌,咬肌非常好找,咬住牙齿,咬肌就会很明显,然后用手指关节去按揉开。胸锁乳突肌也很好找,把头转向一侧,脖子上凸起的一条条形肌肉就是胸锁乳突肌,人们俗称“大筋”。它的起点在锁骨头,止点自己耳朵后面,按揉锁骨头,然后向锁骨方向滑动约一寸的位置下方,也是一个按揉的点,再按揉耳朵的正下方,和耳朵后侧凸起的一块骨头的那里,也是用手指关节按揉的方式。还有一个点,耳朵上方两指距离有一个点,柔开。

    太阳穴不要摁揉,把以上几个点松开,会疼痛减轻。

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