早安[愉快]爱自己早睡检视
2019/3/11
早睡目标：22:10，实际为22:20
目标周期：5个，实际23:00醒来-5:40为4个
早起感觉睡得一般，但是九点左右感觉精力很好！
早睡检视16/21
原因分析:
1.自我感觉睡前清单已经内化，实际上不严格执行很容易导致目标入睡时间延迟
2.突发事件1，20:30家里来了送快递的，出了点状况。今后一律不接收晚上的快递，尤其还是货到付款的
3.突发事件2，孩子洗脚弄了一地水，擦了好久
下一步：
1.严格执行睡前清单
2.制定早起清单
3.对孩子适当严格
🦋继续向内化和优化靠近，继续早睡践行，期望变化的发生。您昨晚睡得好吗？祝您拥有美好的一天❤️
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本文标题：早睡检视16/21
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