2022年3月11号，周五，晴。13-28°
1、凉粉
尤其是天热的时候，凉粉会比较受欢迎，但是很少有人知道，凉粉会在制作过程中加入一种叫做明巩的物质，而明巩微毒，平时偶尔摄入没有关系，倘若长期摄入，则会加重肝脏代谢负担，毒害肝细胞，损害肝脏健康。
2、甜品
随着人们生活条件变好，甜品也成为了众多女性的最爱，然而，几乎在所有的甜味食品中，都会含有的大量用白糖或者糖浆做成的甜味剂，糖分的过多摄入很容易造成肝脏代谢负担加重，从而增加脂肪肝的风险。
3、大蒜
大蒜也是我们常见的一种食物，性味辛温，适当吃大蒜不会伤肝，但是，现在有些人每顿饭都要配着大蒜，平时还会大量的嚼生蒜，长此以往，大蒜的刺激性可能会造成肝血亏损，肝火旺盛。
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本文标题：纷扬的日志：《以下3种食物，肝不好的人要少吃》
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