【肠胃不好，这些食物要少吃】
1.辛辣的食物.是胃黏膜的致命杀手。
2.生冷的食物，胃喜欢温热的食物，生冷食物伤肝更伤脾。
3.油炸的食物，为了消化这些油脂，人体会自己分泌出大量的胃酸给肠胃带来严重的负担。
4.汤圆、月饼等不易消化的食物，都不适合多吃。
不应多吃的两种水果：新鲜大枣和猕猴桃
大枣的膳食纤维含量很高，而膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，一次性吃太多会刺激肠胃
猕猴桃维c含量非常高，大量维c和果胶成分可能会增加胃酸，而且猕猴桃属于寒性食物。
5.刚出炉的面包，由于处于高温状态，酵母还在发酵作用，这个时候吃，会增强胃酸分泌，对胃造成伤害，长此以往会引起胃病.
果儿妈❤️【健康分享】
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