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健身,一个月,心得体会

健身,一个月,心得体会

作者: 失意人酒馆 | 来源:发表于2018-09-28 16:56 被阅读0次

先查一下名人,找了些照片,按一组8-12个,三至四组,先减脂,有氧运动为主,无氧运动为辅。

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