图：朱霞
文/若杉
无论在生活中还是咨询室里，“安全感”都是被频繁讨论的一个词儿。它有一个定义，是这样说的：安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。
我常常听来访者说：“老师，我没有安全感”，相同的一句话，却往往蕴含着不同的含义，所谓的“没有安全感”，可能来自于爱情中感觉对方不那么可靠；可能来自于人际交往中朋友不喜欢
自己；也可能来自于经济上的拮据，明天的不可预知……
想来，安全感之所以被每个人追求，原因大概有三方面：
首先，由于它含义太过广泛，比如身体上的安全感，金钱上的安全感，社会认同上的安全感，爱情中的安全感，家庭中的安全感……一个人大概很难幸运到拥有所有，所以，就有了不停歇地追求的必要。
其次，安全感是一种主观感受，没有人能说清楚它是什么，仿佛“爱情”，越玄妙，被讨论的越多。
再次，安全感这个东西宛若一位“娇小姐“，脆弱的很，一旦破坏，很难修复。曾有一个朋友跟我说，她和男友在一起原本是有安全感的，只一次吵架后，男友暴怒轰她出门，这种安全感便再也找不到了。
那么，人人都想要的安全感，究竟有什么好呢？
安全感让你更能感受到生活的美
安全感作为一个重要的概念，最早在弗洛伊德精神分析的理论中被提出。他认为：当个体所接到的刺激超过了本身控制和释放能量的界限时，个体就会产生一种创伤感、危险感，伴随这种创伤感、危险感出现的体验就是焦虑。
简单的说，安全感的打破最直接的结果就是焦虑感的产生。
我们很难想象一个处于高度焦虑情绪中的人，还能感受到来自旁人的友善、清风拂面的柔情、和恋人互诉衷肠的美好。
人的能量是守恒的，在不安全感降临的时候，因为它具有某种危险性，我们会集中大量的精力去抵御、处理不安全感，身体其它的感官细胞也会通通紧张起来，感受生活本身的能力便自然的降低。
在我写这篇文章的时候，恰巧一个朋友在朋友圈发问：“如果此刻你没有把两只手都用来挣脱痛苦，你可能在做什么？”朋友们的回答五花八门：“在看一本书”，“在享受一顿午餐，”“在和最爱的人一起旅行”……所有美好的回答，都必须有一个前提——“我此刻安宁”，否则再美好的事情都丧失了应有的美感。
安全感给你探索世界的底气
去年，一位女教师因一句“世界那么大，我想去看看”一时间爆红网络，这个有几分诗意的句子似乎点燃了每个人心中的向往。可是，我们之说以从这短短的几个字里，读出诗意，读出美感，大概是因为这句话中，首先透露了“现世安好”的信息，在这个基础上，才有可能有“我想去看看”的从容。它意味着我可以自由的去选择我想看的，想去感受的，当然，内心中始终有一片安稳的存在，让我随时回得去。没有了这块安稳的存在，探索的路上，必然带着忐忑与不安，畏手畏脚，也便难以走得更远，探索的更欢畅。
知名投资人蔡文胜曾经在一次演讲中提到：如今“富二代”创业更容易成功。我想这不仅是因为他们有一个成功的老爸，有更多的人脉资源，更重要的，是他们拥有金钱和心理上的双重安全感，使他们在创业的道路上，敢去尝试更多的可能性，也便增加了成功的几率。因为，无论如何，父辈已建好了“安全岛”，他们可以随时回归。
安全感让你更喜欢自己
相比金钱、身体上的安全感，人与人交往中带来的安全感让我们更觉踏实、美好。很多时候，我们因为别人的肯定而更加喜欢自己。曾经，我的一个来访者对我说：“老师，我花了很长时间才让自己相信母亲是爱我的。”
这位来访者，并非有个糟糕的母亲，只是由于在他很小的时候，父母的离异，将生活中的压力，落在了母亲一个人的身上。母亲忙于奔波，常常忽略她的感受，在她被小伙伴欺负想要母亲安抚的时候，母亲坐上了出差去外地的火车；在她有一肚子的开心事儿，想要跟母亲分享的时候，母亲忙着和客户打电话，将她冷落在一旁。她一度觉得，母亲不喜欢自己。
因为没有办法相信本该最爱自己的母亲是喜欢自己的，便更没有办法相信朋友及身边的人会喜欢自己，她一度很自卑，在人际交往中敏感易受伤害。比如“发出去的短信没有被及时回复”，“比如说出去的话没有被对方听到或重视”, 都会被她解读为“他们不喜欢我。”
一个人如果在人际交往上的安全感破碎至此，是没有办法喜欢自己的。 相反，一个相信自己是可爱的、值得被爱的人，会对身边的人散发出更多友好的讯息，也会因为对方“反馈的友好”而更加喜欢自己。
对安全感讨论的越多，就越发觉得它是一件奢侈品，你可以在某段时间拥有它，或者拥有它的某一方面，但很难全部占有。安全感，有些的确是需要别人给的，比如“被爱”的安全感，有些却需要自己挣得，比如金钱上的安全感。
愿每一个人都能在心底建造一片属于自己的“安全岛”，随时可以栖息享受。
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