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作者: 佳佳fineyoga | 来源:发表于2018-04-25 22:52 被阅读0次

    习惯的养成是日积月累的,能日积月累的做一件事,却很难。

    我是一个喜欢三天打鱼、两天晒网的人,有韧性、却没有长性。以前在银行上班时,每天回家前想的好好的,晚上一定要在十一点之前入睡,开始每天晚上都是凌晨一两点入睡,第二天早上赖床,导致迟到。久而久之,内分泌紊乱、脸上痘痘纵横,个人形象惨不忍睹。中国式的养生,就是早睡早起锻炼身体。

    习惯就是一种坚持,期待自己的改变。

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