你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天30分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
早上复盘了
今天计划完成文笔练习
✅运动
跑步/步行30分钟以上1次✅
天鹅颈1次
早上起来脖子有点疼，可能是睡姿的问题，下次改一改，再加上早点睡
腰椎伸展0次
✅饮食健康
早晨：喝咖啡+饼干✅
午餐：吃得食堂菜，里脊肉+青菜✅说实话这是我最近吃过最难吃的一顿了
晚餐：晚上七点开会到酒店，没吃饭✅算了，就当减肉了
✅复盘与日记 累计12天
✅休闲娱乐成长安排
和MX聊天到11:30左右，发现她比我还渴望自由
读书0页 今天一定会读书的
继续听书《30岁，一切才刚刚开始》
✅工作安排
完成了一部分✅
验收、安排近期的数据。
主要跟进了明星+晚上汇报的文档。
希望可以提高效率，就像K一样高效。
其实有很多事情其实很简单，你只需要去做就能迎刃而解了。解决焦虑最好的办法，就是做那些让你觉得值得焦虑的事。
✅日计划：
主要就是
新渠道的汇报文档改写+明星优化跟进+自我提升。
✅坚持早起6天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持8天！！✅
睡觉时间：11:00✅
✅坚持冥想8天
睡前冥想✅
晨间冥想8天✅
希望以后心可以沉静下来。
✅感恩日记
感谢：父母对我的爱
希望未来更加努力，不负青春。
不要在最该奋斗的年纪，选择安逸。
二、输入方面
✅听书97天 阅读 累积4天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
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