你花几千大几万去做美容，不如睡个好觉，好觉是从内而外帮你补充胶原蛋白，让你的皮肤水嫩红润，这种觉叫美容觉。
为了睡个好觉，我在想办法，这不刚从美容院回来，做头部放松，肩颈按摩，刮痧，期待有个好的美容觉。前段时间坚持泡脚，这几天松懈了下来，竟然忘记了这回事。其实，对我来说，说白了，还是要调整作息时间，之前晚上九点多睡意来袭时往往刷手机硬撑，硬撑之后便越来越清醒，直至12点后已经毫无睡意了，两点三点才能睡着，第二天六点多就醒了，或是被队友洗漱吵醒了，一天三四个小时睡眠，哪能有好的精神状态？由于缺睡眠，导致记忆力下降，人迷迷糊糊的，少了灵光，慢慢地也就懒得思考问题了。
曾几何时，想过要戒掉熬夜的臭毛病，也知道熬夜罪孽深重，但就是改不了，“世界上最难的事就是早睡了吧”，我曾无力地呐喊。虽然目前看不到熬夜的后果，但我深知久而久之这笔账赖不掉，会记在身体健康上，到时悔之晚矣。所以，从今天起，我要好好爱自己，做到不熬夜！
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本文标题：睡眠大于天
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