健康多么重要

      马上要过年了，放假了，我带着孩子们准备好好给父母做一顿年夜饭，可事与愿违，回家后就遇到母亲生病住院。父亲每天早起，又要照顾女儿又要照顾母亲，真的很辛苦！我到家了赶紧让父亲去休息，让先生带着两个孩子玩耍，自己赶紧跑到医院照顾母亲！

        赶到医院见到母亲，她的脸都瘦了一圈，看上去憔悴得很，也没有往日的神采奕奕。母亲从上午11点一直输液到晚上9点30，我一直陪伴在床边，给她交流自己最近的学习工作及生活，让她心情愉快点。输液时间长，组数特别多，母亲心情不是很好，心很急，觉得半天都输不完。我只能安慰母亲放宽心，不要想这么多，最重要的是心情愉快！人最大的敌人是自己，人只有战胜自己，才能战胜一切！

        反思：平常我们能吃能喝能走能睡，嘴巴上老说锻炼身体，可就是没有行动，没有时间。当你真的走到医院，看到医院人满为患，每个病床上都住满了病人，医院的每个窗口都排队站满了好多人，过道上也加满了病床，你随时可以听到病人在呼喊护士加药或取针，那时才真正体会到健康多么的重要。到医院用钱才知道钱根本不够花，不能讨价还价，真的是用钱如水推沙;有时候还可能是钱扔到水里泡都不冒一个。

        想想自己好像平时没有怎么进行大强度的运动，只是吃完晚饭后散步半小时，与先生交流勾通，心情愉悦;回家后站着练习写毛笔字或画国画一个小时;上班的课间休息时会拉伸一下;等车时垫垫脚尖或练练口部操，手指操。饮食选择健康清淡营养的食物。当然，适合自己的运动才是最好！健康才是王道！

      通过这次母亲的生病住院，在健康这门课程上又一次给我敲响了警钟，平时还是要与身体做一个交流，多关注一下身体！多给我们的身体说说话，比如对着我们身体说我爱你，对不起，请原谅，谢谢你！

      身体是陪伴我们一生的伙伴，我们平时使用的汽车，过一段时间都要进行保养，那么我们的身体呢？也需要经常要给他做做保养。既然我们知道了健康的重要，那么我们就为自己有一个健康的身体加油吧！

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