打卡日期:2019年12月19日
累计打卡:4天
＃健康规律生活是第一生产力＃D4-易效能践行 12.19
🥰孩子第1个30天目标:每天8:30上床，上床9点关灯。
家长第1个30天目标:每晚用番茄钟，与孩子陪伴同进同出，8:30前完成作业。
加油小宝(琪琪+7.5岁)践行打卡4/30
1.早睡早起: 10:30关灯，10:40入睡-6:50起床。
分析原因: 因为明天就要放假了，今天不做作业，琪琪忙着给老师和同学做贺卡，我在忙着做香肠，考虑到第2天不用早起，所以忽视了早睡的安排。但是琪琪因为惦记着明天的活动，还是要求6:50就起床了。
2.先吃青蛙:琪琪吃掉三只青蛙。
* 给所有同学和老师做了圣诞贺卡。
3.今日闪光点
琪琪回到家之后主动要求自己烧水倒水喝水。
＃父母教练检视＃
* 琪琪埋怨我做的贺卡印错了面，想发脾气，我告诉她，做贺卡是她的事情，但是她前天没时间做，妈妈用她的画作提前帮她印制了贺卡，是妈妈额外帮她做的事情，她批评妈妈，妈妈很伤心。她意识到了自己情绪的失控，抱了抱我，然后自己想出了解决方案，开心的开始写制。
* 后来过了两个番茄钟还没做完，我问，琪琪你还有多少没完成，她没有着急，她跟我说，妈妈我会加速的，她情绪控制特别好。
* 后来我看她进度实在慢，过去给她提了两点建议，简化语言，她跟我说，妈妈你的建议非常好。她的话虽然简单，但是我看到了她内心能够看到别人为她做的事情。值得鼓励。
* 因为在写名单时花了很多时间，在她只剩三个的时候，她开心的告诉我，妈妈，我还剩三个马上就完成了，她也体会到了进度的概念。
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