高效能慢生活践行315天（婚姻十年）

高效能慢生活践行315天（婚姻十年）

公历2018-11-05  农历2018-9-28（周一）

❤️十年前的今天，我们结婚啦！

回想十年的风风雨雨，有过幸福，有过伤心，有过心痛。总之我愿把这十年定义为“幸福十年”。

爱情退了色彩，我如此对生活木纳的人都感到丝丝凉意。月岁苍白了我的日子，淡退了我的激情。我们的婚姻里，没有爱情纪念日。

“老公，今天天气真冷，你出门的时候多穿点。羽绒服在柜子的那个角落，你自己找一下。”

“老婆明天几点几分叫我起床啊，别忘了啊！”我瞪大眼说“自己对闹钟”老公摇摇头便会倒头呼呼睡去 。

“老婆，我做了你爱吃的鱼，你早点回来哈”

“老婆，你想要什么礼物就自已买去吧！反正赚的钱都给你啦！”于是我便会一分钱都舍不得花。

  有时彼此也会有很多的唠叨，“你看看你怎么一天不会给自己喝点水，随手递给一杯水……

“你看看你怎么不知道自己削个苹果，于是递对方一个削好的苹果”

“你看看你怎么不会随手关个灯，于是便随手关了灯”

你看看你怎么……

  有时彼此也会很堵气的说“你愿意怎样就怎样吧？反正出事别找我。”万一出事，却又是跑的最快的那一个。

日子更多的是充满了柴米油盐，平淡中蕴涵了相互的爱意，争吵中包含了相互的改变，忙碌中充满了生活的乐趣，烦恼中也孕育出点点幸福。

希望再十年，还能平平安安，恩恩爱爱，家庭幸福。岁月不可回，激情已经成灰烬，希望爱可以相互搀扶走完漫漫人生。

高效能慢生活践行315天（婚姻十年）

就寝22: 00  晨起4:53

昨日午休/冥想：20min

高效能慢生活践行315天（婚姻十年）

高效能慢生活，从好习惯开始

时间管理的核心是做“减法”

今日三只青蛙

1.储君课件

2.生活需要仪式感，下午请假纪念一下。

高效能慢生活践行315天（婚姻十年）

第四个90天目标及关键点

目标1  晨间日记不间断。

目标2  整理，管理情绪，效能亲子。

目标3  学习储君老师课件。

目标4  调理身体，坚持用药，坚持泡脚。

目标5  至少学会唱一首完整的歌。

高效能慢生活践行315天（婚姻十年）

本月重要成果/10月份

- 成果1  储君课件第一轮听完

- 成果2  远离电视，认真完成作业，效能亲子

【昨日收获】

❤️阅读学习：

下午闲暇之余，由GSP一词，打开的老板的话匣子，框架 思维 定位and人性 心理 管理以及成交的秘密，顿感自己生活的太单纯。于是乎晚间就看了一本“用心磕输赢”的书。暂无收获^V^。

❤️张弛有度：

去掉浮躁，多动脑，多用心。静能生慧。

高效能慢生活践行315天（婚姻十年）

❤️效能感悟：

无论遇到什么事，都要保持每天往水缸里灌水的习惯。要相信今天比昨天有进步，哪怕是难以察觉的微小进步。

                              ――易效能  江燕

整理物品能力和一个人的独立性有着紧密的联系，整理身边的物品与整理大脑中的信息，有异曲同工之妙，它锻炼的是人们分类、归纳、思考、纠正、调整的能力，当孩子能够独立收拾整理自己的物品，说明她可以独立思考和灵活应对生活中的问题，是对自己“空间”和“生活”的一种负责。

    ❤️家庭亲子：

宣言：成为你们的妈妈，是上帝对我的恩典。

✨栋儿第一个30天目标：

  早睡（9点启动仪式）

  周末清晨跑步，爬山

✨玥儿第一个30天目标：

  早睡（8点启动仪式）

  周末清晨跑步，爬山

加油，两宝贝同时践行打卡15天

理性对待，柔性沟通！

  1.规律作息：早睡

  2.今日闪光点：自觉看书，运动

  3.亲子分享:  在培养孩子整理物品的能力时，理解孩子，多包容，引导，而不是指责，读懂孩子“乱扔”背后的原因。教会孩子分类，要符合我们家的习惯。教会孩子存放位置要方便自己的拿取，固定位置。教给孩子舍去不需要的东西。好好沟通，多点耐心。

高效能慢生活践行315天（婚姻十年）

【昨日反省】

乱，乱，乱，赶快整理，整理，整理，再度听听《断舍离》，哦，袁春楠整理术，好像买了也没怎么好好听。

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、听书

✅早清单：早起、阅读、晨间日记、跑步

✅晚清单：护肤、早睡、泡脚

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【寄予自己】

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

如果你有追求事业，热爱生活，深爱家人，那么一定把健康当成顶层设计，挂起晚睡的战靴，远离手机这类晚睡培养皿，第二天早点起来提升或运动。我始终相信，早睡早起身体好，身体好的人才有一切的选举权和被选举权。

世间一切并非非黑即白，身边的所有人包括自己，大抵都是平凡的好人，有各种立场和各样毛病。朋友，能一起走便走，中途走散了，也无需强求和惋惜。毕竟，人活着这一路就是在不断体验失去而已。不懂这个，还空留惋惜感慨，是还太幼稚。只有把持住自我，能吸引来的便是兴味相投，错过的即分道扬镳，大抵是缘分所致，何须强求？