日子如此安静与恬适，每日的良好习惯，一直在坚持。
早起写写日记，白天上班或处理家庭的琐务，空闲下来，便可以干干自己想干的事，如读闲书。午睡照例不可少，哪怕是靠在沙发上，坐在车上，一个人静静地眯上半个小时，这个习惯，雷打不动。傍晚，一定要换了运动服，在美丽的昌江百里风光带跑上五公里。柔软的塑胶步道，踩上去软软的，对长期坚持跑步的人来说，这样不容易伤膝盖。开始慢跑，浑身舒展开了，中途或快结束的时候，来一阵快跑，通过不同的节奏，激发身体与大脑，带来更舒爽的身心效果。
关于跑步，是受看了《运动改造大脑》一书的影响，变换运动节奏，可以增强运动效果，还可以更好地改造大脑，如此神奇，我们又何乐而不为呢？看了好书，认为有道理的，我们就应该适时去实践一下，这样，在好书的影响下，我们才能不断完善，不断进步。
打开樊登讲书APP，便出现“读书点亮生活”，是啊，读书怎样才能点亮生活呢？那自然是，书，不能满足于读过了，就过了，而应该择其善者而行之，践行读过的好书，它才能点亮你的生活啊！
同时，“见贤思齐，见不屑而思内省”，做一个知行合一，积极实践的现实主义者，美好生活才会被点亮。
当下，电子阅读大行其道，当然，它也是一种阅读，但这样的信息，我们很容易读了就过了。这种更适合于承载碎片信息的电子阅读，很容易陷于一种无聊的消遣，与成体系的完整的一本书对比，完全不可同日而语。
我们还是要多读点纸质书，经典的纸质书，那可是人类文明真正的结晶。当然，对于纸质书，我们也不能仅限于读过就过了，不会对自己的言行带来任何影响，这样读书，又怎么能点亮我们的现实生活呢？
好读书，读好书，并择其善者而行之，如此，知行合一，便可获得常乐人生。
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