作为女人，了解必要的妇科知识是必要的，这是对自己的负责，也是对家庭的负责。但人们对这类话题往往羞于开口，甚至出现此类问题也不及时就医，最终延误病情，酿成悲剧。

    而某些病症如果能在早期发现并得到积极治疗，治愈率往往是很高的，比如子宫颈癌较早发现的治愈率高达100%！因此，准确了解自身状况，保证及时就医，才能给自己的生命保驾护航。

姚贝娜，因患乳腺癌离世

( 一）月经

    月经问题是困扰女性的最大问题，但大多数女性对此知之甚少。经期紊乱、痛经、经血颜色深诸如此类情况或多或少想必大家都经历过，这样到底正常吗？

  正常的月经该是如何呢？

  第一：初潮，指第一次来月经的时间。11~15岁之间为正常，一般2~5年趋于稳定。

  第二：经期， 2~8天均为正常。

  第三：月经周期，指来潮第一天到下次来潮的时间（一个经期+两经期之间的时间间隔），而不是两经期之间的时间间隔，21~35天均为正常。

  第四：绝经，妇女一生的最后一次月经，大约在40~55岁之间，平均49岁。

    第五：经量，正常为20~60ml，超过80ml为经量过多（经量多，补充铁剂），低于5ml为经量过少（此类较少）

如何评估月经量

  注：与个人习惯，卫生巾种类有一定关系

    第六：经血颜色 月经血呈暗红色，不凝，在经期开始和结束时，由于出血量少，在阴道停留时间长，受阴道酸性环境影响，血液呈暗褐色、咖啡色均为正常现象，不必担心。

    第七：痛经，轻微下腹，腰骶部坠胀不适，腹泻，个别可有头痛等症状，不影响正常生活，均为正常。

（二）子宫肌瘤

  子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，35岁以上女性中，每4~5人中就可能患有子宫肌瘤，患者往往没有任何感觉，部分人可能会有月经周期的改变。

  部分子宫肌瘤是可以自行发现的，如腹部有硬块，或者有尿频、尿急，大便不尽感，或者阴道的不规则出血等等

女人，你真的了解自己吗？

  子宫肌瘤的预防

  （1）. 尽量避免雌激素的刺激，如减少服用抗衰老、美容的药物；减少油腻油炸食物的摄取（其中的脂肪在某种条件下可转化为雌激素）

  （2）合理均衡饮食 蔬菜水果、粗粮、深海鱼类、黑木耳、黑芝麻等

  （3）规律生活  早睡早起，保证睡眠，能有效使体内孕激素和雌激素水平保持平衡

  （4）定期体检（最重要），发现肿瘤。30岁以上妇女每年一次较为适宜

（三）子宫颈癌

  子宫颈癌是我国妇科肿瘤中发病率最高的，多为40~50岁妇女，但近年来有年轻化趋势。

  子宫颈癌的发病因素

女人，你真的了解自己吗？

  子宫颈癌的症状：

女人，你真的了解自己吗？

  预防性子宫颈癌，可以通过接种HPV疫苗实现，此类疫苗在第一次性接触前接种最为有效，但对已患宫颈癌或已感染HPV病毒的人群是没有任何效果的。

两种HPV预防性疫苗

  子宫颈癌不是绝症，只要能够早期的发现并合理治疗，是完全可以治愈的。

（四）子宫内膜癌

  子宫内膜癌发病于偏晚年龄的女性，在58~61岁较多，它是女性生殖道的恶性肿瘤，是发病率第二位的肿瘤。

  哪些人易患子宫内膜癌

女人，你真的了解自己吗？

子宫内膜癌的表现

女人，你真的了解自己吗？

子宫内膜癌的预防

女人，你真的了解自己吗？

  子宫内膜癌的预后是比较良好的，通常它的发病过程非常缓慢，而且发现较早，转移也较晚，治疗后五年的生存率在60%~70%以上。

（五）卵巢癌

  卵巢癌也是较严重的的恶性肿瘤，严重危害女性健康，其年龄高发段在40~80岁。卵巢癌和乳腺癌的发病率与遗传有很大关系，著名好莱坞女星安吉丽娜朱莉的母亲因卵巢癌去世，医生测试出朱莉带有一个“缺陷基因”，大大增加了她患乳腺癌和卵巢癌的风险。为了预防可能的风险，朱莉切除了双侧乳腺。

安吉丽娜朱莉

卵巢癌的表现

女人，你真的了解自己吗？

怎样预防卵巢癌

女人，你真的了解自己吗？

（六）乳腺癌

  乳腺癌大概是人们听过的最多的恶性肿瘤疾病了，《红楼梦》中林黛玉的扮演者陈晓旭和著名歌星姚贝娜均是患乳腺癌去世的。

  乳腺癌的发病因素及有效预防

1. 家族遗传 提早诊治，根据实际情况，必要时接受手术治疗

2. 月经因素  早于11岁开始，晚于52岁结束，都有可能使患腺癌的风险增加

3. 流产过多

4. 母乳喂养是防止乳腺癌的最佳天然手段之一

5. 抑郁情绪

6. 过度肥胖

7. 性生活质量差（经常达不到性高潮）

8. 初婚年龄较晚

9. 不良生活习惯

    远离妇科肿瘤，首先要养成良好的生活习惯，其次保持愉快的心情，有豁达的生活态度，定期的进行体检和早诊早治，可以更好的使我们远离妇科肿瘤，享受美好生活。

    如果文章对您有用，别忘了“表示喜欢”，方便以后查看。第一次发文，还不太熟悉操作，排版和内容不太丰富和充实，还请多多包涵。

  注：本文根据“中国大学MOOC”中的部分课程整理而来，我本人不是妇科专家或医护人员，只是一名普通学生，进行学习时偶然发现此课程，觉得应该让更多的人了解这些知识，较早的发现和治疗妇科肿瘤疾病，故而整理出了这篇文章。

  由于能力有限，无法联系到主讲教师，在此郑重致歉。如若侵犯到老师权益，将第一时间删除本文。