百日校标第四十一天CA1：我是否有能力觉察，自己内在的感觉、认知、动机与情绪，以及这些因子彼此间的关连与互动？
看到题目，有些头疼，不知道该如何完成。
况且加完班回到家，这会儿已经10点多了，想起好几天前落下的作业，不禁有些着急。
深吸口气，缓缓神，告诉自己再晚也要补上，先做三天的。
“感觉认知动机情绪”，四个因子，关联与互动。
把注意力放在这四个词语上时，好像没有刚才那么急了，是深吸气带来了不一样的感觉？还是“再晚也要补上”的决心？很显然，动机还是蛮强的，这来源于自己一个人在家，无人打扰[偷笑]，写到这里不禁笑起来，感谢！
网友评论