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【月度成果&温馨时刻】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

早睡早起基本做到，每天舞动

反思：早起质量不高，大多数时候躺着听音频

每天舞动，只是舞动，

反思：没有加入反思和感悟

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

1.跟妈妈沟通，妈妈说家里今年菜市非常好，价格很高，很开心。

反思：经常联系，多连接，多问候，特别是身体

2.姐姐弟弟都有连接。

多关心，起到一家人的桥梁作用

三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动

1.排程做的还不是很好

很多事安排在早上，比如排程，

2.番茄钟有开始应用

特别是需要单位内完成必须用番茄钟

3.日记写的不够，缺少反思

日记⇒在早晨做完。多反思，多检查，下一步

四、财富：收支及投资等

1.收获了几个9.9房爸爸学员

对于网络营销还需要学习

2.好几次消费，我发现自己买课冲动消费

消费的内在动机多挖掘，有时候为了占便宜！！

3.一定是赚钱了再消费，反向思维

重新定义消费⇒用赚来的钱消费并非工资

4.没有投资，反思

行动力不足，

五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

1.西湖旅游

重新看到了美好的美景

2.养花

每天关心，你的心就是能量，你的花就是你自己

六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录

1.心灵舞动持续

2.看书⇒赚钱书和心力的书一起看

七、社交：有效社交及人脉管理

1.变现学院人脉

变现学院链接了一个人，太少了，之后规定每周至少两个人，超级人脉超级节点

2.微信还没有整理，持续整理中

每天抽出15分钟整理微信，持续的过程而已，整理手机，每天15-20分钟

八、成长：学习、阅读类的记录

1.房爸爸第三本读完

2.觉察到委屈是自己情绪问题，反思，反问自己几次就好了

3.思维有所提升，生命影响生命。

【下月大青蛙】结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

【感恩分享】感恩这个月对自己有帮助的人或事

作者：李抒_易效能时间管理

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來源：简书

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