今天是二十四节气第七个节气——立夏,你立夏了吗?这一天你做哪些养生动作或者做养生调理了吗?
我专门约了朋友互相调理,中午陪两个宝贝小憩了一会,这是我对立夏的仪式感,一定要感谢五一假期,否则我是很难做到这一点。平时都在为他人的健康做加法,自己的健康往往要努力抽时间才可以,我想我必须做一下调整了,我的身体更好才能保证为他人服务。
日常的好习惯继续保持,每周固定时间为自己做调理,我的健康我做主
健康是自己的,为健康储蓄还需要别人督促吗?
八零后的一代上有老下有小,健康一旦出了问题,后果很严重。
疾病预防从我做起!
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