毁灭人类的方法非常简单，那就是告诉他们还有明天。告诉他们还有明天，他们就不会在今天努力。摘自《戒了吧！拖延症》
（1）
有一客户，性子急，脾气大，节前跟他约定了10号要开工。我拖到9号的下午才去现场安排上材料，前一天还是干干净净的通道现在堆满了沙，别说搬材料，人走过去都有点麻烦，上材料的工人说搬不了就走人了。第二天没能如期开工，客户拂袖走人，工人也不肯干等浪费时间，材料商也说没办法，结果，我只能跺脚自赏耳光。
如果我提前两天上好材料，那就不会遇到9号发生的事情；如果9号下午我到现场的时候当机立断加点工钱让他们先把材料给我上了，那第二天也就可以如期开工了。我一直想着只要在10号前上到材料就可以了，没有给自己预留一些意外的时间。结果真的意外了。
这个世界上没有“如果”，只好自食苦果。回公司挨骂不说，失去客户的信任事大。拖延的后果永远只能自己来承担，怨不了别人。
（2）
拖延行为经常发生在生活的一些小事上，但日积月累，非常影响我们的个人发展。
答应星期天带儿子去看表演，没有提前定票，当天入场暴满，结果花了三倍的价钱买了黄牛票。
早早定好运动计划，下了班却约人吃饭看电影，明天再去吧；第二天好不容易下班了，心想今天太累了，明天再去吧。
星期二开会的任务是下星期一交某小区的设计方案，信心满满地从会议室出来。往电脑前一坐，刷刷微信，抱着上网找素材的想法，顺手看看新闻，还要先完成前一天留下来的一些工作，感觉一切准备就绪了，下班时间也到了！嗯！明天一定要开始着手了。直到星期五只是画了几条线。结果就是周末回来加班到零晨，努力到感动了自己，因为没有时间检查，错漏百出，会议上又要挨批。
喜欢拖延的人经常有几句口头禅：“到时再说”，“明天再算”，“我一会再看（做）”“也许可以”“我太忙了”“太难了”……，然后出现一系列的“明日复明日”。
非常不幸，当我们想着明天再做的时候，别人的明天已经在庆祝昨天努力的成果。
时间不等人，你的孩子不会等你有时间陪他，他才肯长大；你公司不会因为你方案没完成，就延迟开会的日期；你客户不会因为你还没准备好，而将讲方案的时间改期；你父母不会因为你的假期还没到来，就不会老去；你爱人不会因为你每次都承诺下次一定XX的时候，爱就不会消失；你的健康不会因为你没有时间锻炼，疾病就不会到来……
一次又一次的拖延便有一次又一次的错过，原来人生的差距一直是我们自己拉开的。
（3）
我们没有立刻去解决这些问题，是因为觉得还有时间，可以明天再做，而且潜意识认为这些事不是很重要的，所以没有第一时间去完成，正是这些一件又一件你认为不重要的事悄悄影响着你重要的一生。
避免拖延的唯一方法就是迈开你的腿立刻开始行动，没有借口，没有理由，没有明天；任何事情都成于精进，败于懒惰；只有行动才能战胜拖延。
《戒了吧！拖延症》里有一句：拖延是生命的窃贼，它会在不知不觉中盗走你的热情，偷走你的机会，碾碎裂你的梦想，扼杀你的爱情。原来可以绚烂一世的人生，会在拖延中变成一具丑陋的空壳。
为了保持我们的热情，为了可以实现我们的梦想，为了永不过期的爱情，为了拥有绚烂的人生；从这一刻开始，拿出刷微博、聊微信的精力，侃八卦的精神，天天赖床的毅力转化为行动力吧！
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